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防范心律失常有妙招

2012-09-12 00:41:17生命时报

  白露节气过后,昼夜温差将会加大,天气转凉,这种天气里,支气管、哮喘、心血管病的发病率最易增加,既往有心律失常的老病号也要注意及时添衣保暖,防止疾病复发。

  其实心律失常在每个人身上都可能发生过,只不过它在有的人身上表现很轻,有的症状重;有的持续时间短,有的持续时间则长;有的偶尔发生,有的经常发生。一般情况下,症状轻、持续时间短、偶尔发生,对健康影响不大甚至毫无影响;但若症状重、持续时间长、经常发生,可能就会危及生命。

  什么时候容易发生心律失常呢?正常心脏如果受到寒冷、疲劳、喝浓茶、烟酒刺激、情绪激动等,常可出现心律失常。严重高血压、低血钙,可使心肌收缩力减弱,产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。

  严重低血钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。严重酸中毒可直接抑制心肌而使收缩无力,并对儿茶酚胺的反应性降低,导致心脏骤停。此外,患有风湿性心脏病冠心病、肺心病、高血压性心脏病、先天性心脏病心肌炎后遗症等也容易发生心律失常。需做必要检查后才能正确做出评估。

  心律失常的常见不适症状:发作性心悸、心慌、咽喉部突发堵塞感、胸闷、严重时伴有头昏、黑朦。亦有出现失语,偏瘫等脑梗塞的情况。无心脏病者一般无重大影响,但发作时间长,每分钟心率在200次以上时,因血压下降,病人发生眼前发黑、头晕、乏力和恶心呕吐,甚至突然昏厥、休克。冠心病病人出现心动过速,往往会诱发心绞痛。

  突发心动过速时,千万不要过分紧张,因为紧张情绪往往会使症状加重。你不妨试用以下几种方法来缓解症状。

  1.呼吸憋气法:嘱深吸气后憋住气,直至不能坚持屏气为止,然后用力作呼气动作。

  2.刺激咽喉法:用手指或压舌板刺激咽喉部,引起恶心、呕吐,可起到终止发作的作用。

  3.压迫眼球法:闭眼向下看,用手指在眼眶下压迫眼球上部,先压右眼。同时搭脉搏数心率,一旦心动过速停止,立即停止压迫,切勿用力过大。

  4.压迫颈动脉窦法:患者处于平卧位,家属帮助压迫一侧颈动脉窦(在甲状腺软骨水平,颈动脉搏动处压向颈椎),每次10—20秒,无效时换另一侧。压迫时动作宜轻巧,不宜用力过猛,同时应摸脉搏以监测心率。

  5.按按内关穴。人体中有一个非常重要的穴位——内关穴,如果我们每天常按此穴,可以有效缓解心律不齐。将右手3个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次按捏5—10分钟,每天2—3次。

  

(责任编辑:李文艳)

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