奥运迷防止“球迷性心脏病”

　　伦敦奥运会开始了，一场场激烈精彩、激动人心的比赛，很容易诱发心血管疾病。所以对于本身患有高血压、心脏病等疾病的人群来说，无论是现场观看或转播收看，都最好有家人陪伴。比赛项目多，而大多数较为精彩的项目安排在下午或晚上，北京时间比伦敦时间快7小时(伦敦夏时制)，这样北京时间深夜和凌晨是一些重要比赛的高峰。熬夜观看比赛也会给健康带来隐患。大家在观看赛事的同时也要预防“球迷性心脏病”。

　　德国一项统计显示，对于那些心脏不好的球迷来说，观看激烈的比赛易诱发心脏病。在2006年德国世界杯足球赛期间，德国男性的心脏病发病率比平时高出3.3倍，而德国女性的心脏病发病率也增加了1.8倍。研究显示，在四分之一决赛德国队与阿根廷队进行点球大战时，心脏病发病率达到高峰。

　　研究人员认为，球迷们看比赛时的紧张情绪会引起大量的生理反应，这会加剧心脏负担。

　　为使奥运迷安全观看奥运，建议那些有心脏病遗传史的球迷最好先进行一次体检。

　　过分紧张、喝酒、暴饮暴食都可能导致心脏病发作。

　　喝酒

　　滥饮啤酒的危害不容小觑，短时间内饮用过量啤酒易引发心脏病急性发作，严重的可能导致猝死！“对于心脏病患者或有隐匿性心脏病的人来说，短时间内饮用大量啤酒，由于大量液体快速进入人体，会在突然间加重心脏负担，导致心脏病的急性发作。一次性快速大量喝啤酒，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。啤酒最好少喝点儿多饮点儿水。

　　情绪紧张

　　 比赛精彩激烈时，注意控制情绪，切不可狂喜或暴怒，这样更容易造成高血压、心跳加快，从而诱发心脏病;有严重心脏病的患者，最好躲过激烈处，或看一下比赛结果。至于在观看电视时，如果感到心率显著加快或变慢，心律失常，尤其是出现频繁的早跳，应立即关闭电视，卧床休息，并酌情服药，对症处理。一旦有人在电视机前发生意外，脉搏摸不到，心音听不到时，旁边的人应立即在其胸前区拳击数次，如仍不恢复心跳，即行胸外心脏挤压并口对口吹气，与此同时速送医院。

　　久坐

　　许多人看电视转播比赛时都喜欢靠在沙发上，或者躺在床上，长时间保持一种姿态，姿势不当，头颈部会长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，极易引起颈椎退行性病变，压迫或刺激颈部血管或神经，导致暂时性脑供血不足，出现头晕、头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐等。

　　饮食

　　很多球迷看比赛同时还吃零食，里面不乏啤酒、薯片、炸鸡翅、鸭脖子、浓茶、咖啡、红牛、西瓜等，边看球边大快朵颐。这样高脂高胆固醇饮食会影响心血管疾病患者健康。

　　流行病学研究证明，“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲。最典型的例子是瑙鲁。瑙鲁原来是一个贫穷的小岛，60年代末发现了稀有矿产，这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家。没想到几年以后，瑙鲁出现了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50岁以上的人群70%患有糖尿病，成为世界之最，政府和人民为此付出了沉重的代价。

　　奥运开始了，运动迷在关注赛事的同时也别忘了自己的健康。

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（责任编辑：李文艳）

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