高血压患者要多吃高钾水果

　　高血压这个疾病在我国越来越常见，大多数老年人朋友都存在一定程度的高血压疾病症状，我们建议各位高血压病人在治疗的同时，多多食入一些对自己身体有帮助的水果。从而使得有效的治疗效果更加明显。下面我们简单的为大家总结了一些对高血压病人有好处的水果。

　　高血压疾病朋友一定要每天坚持测量血压，保证自己时刻了解身体情况。在日常生活中可以多多食入一些对自己有帮助的水果。橘子，橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处.橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。柿子。有降低血压、预防动脉硬化之功效以上是我们推荐的高血压非常适宜的常见水果。

　　除了上面说的两种经常见的水果外，高钾水果对于高血压疾病患者都有所帮助。比如香蕉。香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。芒果。芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

（责任编辑：林晓）

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