高血压患者应学会科学使用空调,室温不宜低于25℃,保持在27-28℃就好,不要忽冷忽热,如果从空调房到外面,要预先关空调、开窗门,让室内外温差缩小,给身体和血压的变化提供一个缓冲期,这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。如果从室外进入到有空调的室内,也应在楼道或阴凉的地方休息一会,再进入房间。
空调温度过低或猛吹风扇是诱发颈椎病的主要原因。颈椎病和受凉有很大关系,如果在办公室里座位距离空调近,给脖子搭个丝巾,是减少颈背部受寒的最简单办法。哮喘病人在这个季节要切记少进厨房:桑拿天里厨房本身酷热,高温油烟产生的有毒烟雾,能加倍损伤呼吸系统。
(责任编辑:林晓)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。