王文：控制高血压 重在加强患者健康教育

　　慢性病的流行、危害以及其所带来的承重负担已经引起了人们的广泛重视，尤其是以高血压为首的心血管疾病，已经成为我国城市和农村人口死亡的首位病因，但我国每年还是新增约1000万的高血压患者，原因何在？在4月11日举行的第16届中国南方国际心血管病学术会议上，中国医学科学院阜外心血管病医院的王文教授指出，高血压患者和大众群体对高血压认识普遍不足以及伪科学的盛行是导致患者治疗依从性差的重要原因。因此，防治高血压，关键在于推广和普及高血压知识，加强患者的健康教育。

　　高血压患者缺乏科学指导

　　基层医务人员是教育主力军

　　王文教授介绍，1991年到2012年每隔十年我国高血压的知晓率、治疗率和控制率都有所上升，但总体还是较低。

　　目前我国高血压教育存在不少问题。虽然以往也进行了健康教育的有关活动，但对高血压患者的教育缺少可信度较高的国家级权威性指导文件；医务人员对患者教育的方法不够规范，内容不够充实，效果不够理想；患者对高血压危害的认识普遍不足，严重影响了高血压的控制率；加上伪科学的宣传，造成患者的思想混乱，延误了高血压治疗。

　　依据《2013中国高血压患者教育指南》，医生、护士、药剂师等医务人员有责任根据自己的专业知识，因地制宜对患者进行高血压相关知识的讲解教育。而大部分高血压患者多在社区卫生服务中心、卫生院、保健院等基层医疗机构就诊，这些医疗机构是健康甲鱼的主战场，而基层医务人员是高血压教育的主力军。

　　患者应提高自我管理

　　坚持健康的生活方式

　　除了医务人员的科学指导外，高血压患者的自我管理也是防控高血压的良好形式。患者要有主人翁意识，积极参加自我管理小组，学习高血压防治知识，交流经验，提高防治效果。

　　健康的生活方式是治疗高血压的基础，患者应长期坚持。王文教授为高血压患者提出了以下建议。

　　合理饮食，重点限制钠盐摄入，限制总能量和营养均衡。

　　控制体重，减肥不如防肥，已超重肥胖者要科学减肥，运动的最佳形式是有氧运动，选择步行、慢跑等强度低、有节奏、不中断的运动，每周3—5次，每次大雨30分钟。

　　戒烟限酒。吸烟会增加心脑血管疾病、肺癌、肺气肿的发生风险。而高血压不提倡饮酒，如饮酒则少量。

    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。