在第二次世界大战期间,德国人包围了苏联的斯大林格勒,城内许多苏联人面对兵临城下的德国人,一夜之间患了高血压。这就是历史上有名的“围城高血压”。从这个典型的事件可以看出,恐惧、紧张、焦虑等心理因素会直接影响到人的血压水平。白领一族普遍生活在巨大的工作生活压力之下,也要谨防“围城高血压”。
高血压不仅仅是一种躯体疾病,各种心理影响、紧张刺激而引起的情绪反应,可由人体的交感神经为中介引起血压反复升高,也可导致慢性高血压。
有关机构对职业与高血压病关系的调查中发现,从事精神高度紧张、责任过重、矛盾较多、户外活动较少职业的人高血压患病率较高,例如,教师、银行职员的发病率为11.8%和7.4%,而矿工、体力劳动者则为0.8%和4.2%。
而且,近年来年轻人的高血压发病率呈明显上升趋势,有调查资料显示,35岁以下的年轻人大约占了高血压病人的20%,其中很多都是年轻的白领阶层。
对已经患有高血压的人来说,心理状态也直接影响到血压的控制水平。比如很多病人都有这样的体会:脾气越大,血压越高;血压越高,脾气又越大,两者会形成恶性循环。
高血压患者一定要控制好自己的情绪,不要整天思想负担过重,把注意力过分集中在疾病上,稍有不适就神经过敏,胡乱猜疑,对治疗失去信心等。
专家提醒,发现自己有不良心态时,要及时找医生进行咨询,尽能防微杜渐,及早调整好个人的心态。
在保持健康的生活方式和合理使用降压药的基础上,自我放松也是一种有效的预防高血压和辅助降压的措施。
工作压力大的白领一族和高血压患者不妨试试这样的放松方法:每天抽出20分钟时间,在安静的环境中,采取舒适的姿势(坐、站或躺都行),排除杂念,调整好呼吸,采用腹式呼吸,每次呼气时默念“松”字,并逐步将注意力转移至头、胸、背、腹、四肢,使身体各个部位都获得放松。
(实习编辑:李杏)
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随着我国国民生活水平的提高,高血压脑出血的病人越来越多,其死亡率却占脑血管病人的首位,是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大,内科治疗效果差,一般开颅手术创伤很大,效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法,清除脑内血肿手术创伤小,手术时间短,出血少,手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
擅长领域:中西医结合治疗心脑血管疾病,妇科内分泌失调,亚健康状态等疑难杂症。主治高血压、月经失调、围绝经期综合征、不孕症等。
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