健康血脂 健康生活是前提

　　发现血脂异常后怎么办?首先，需要知道什么原因引起血脂异常，然后针对原因选择应对的方法。

　　造成血脂异常的原因大致可包括：①日常饮食中脂肪、胆固醇或热量过多;②体力活动或体育锻炼过少;③年龄大于50岁;④体型肥胖;⑤生活无规律，情绪易激动，长期处于紧张状态;⑤吸烟 ;⑦饮酒过量;⑧甲状腺功能低下：⑨有肝、肾疾病，糖尿病，高血压等;⑩家族中有早发血脂异常或冠心病患者。

　　从以上原因可以看出，除了一些疾病以及遗传因素之外，不良生活方式是造成血脂异常重要的后天因素。

　　因此先要改变不良的生活方式，控制进餐的总量。低脂、低糖、低盐饮食，多吃富含维生素的食物。戒烟，限酒。此外还应增加运动量，坚持锻炼。也就是人们常说的“管住嘴，迈开腿”。

　　如果饮食，生活方式的改变仍不能使血脂达标，就需要药物治疗。值得注意的是，即使是药物治疗也要在饮食和生活方式的基础上实施，这好比盖房子先要打地基。

　　他汀类药物是降低胆固醇，防治心脑血管病最有效的药物。他汀类药物能显著降低“坏胆固醇”，此外还具有抗炎、保护血管内皮等作用，这些都与预防卒中有关。

　　药物治疗期间应定期检查血脂和肝功等指标，在医生指导下调整剂量。有些因疾病或遗传原因导致的血脂异常的患者，需要终生服药。因为引起血脂异常的原因不能去除，一旦停药，“坏胆固醇”会再次升高而损害血管。

（实习编辑：李杏）

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