寒冬学会为心脏“减压”

　　冬季不仅是流行性感冒的好发季节，而且，由于气温降低引起血管收缩增强、户外活动减少导致心脏机能减退，以及室内外温差大造成的心脏负担加重等缘故，亦是缺血性心脏病的易发、易恶化的季节。

　　什么是缺血性心脏病

　　顾名思义是因心肌缺血引起心脏功能障碍的疾病。缺血性心脏病主要分为心肌短暂缺血引起的心绞痛和心肌长时间缺血所致的心肌梗塞两大类，有无心肌坏死是两者的最大区别。

　　心绞痛和心肌梗塞的最典型临床表现均为胸部疼痛，特别以胸部正中及左侧为多见，此外，向左肩、头颈、下腭、上腹部处的放射痛亦是较为多见的临床表现。心绞痛的痛感相对较轻，疼痛方式多样，部位亦多不明确，持续时间也较短(通常在10分钟左右);相形之下，心肌梗塞发作时的疼痛剧烈难忍。而且，持续时间一般长达数小时，还常常令患者感到有濒死的恐惧感。当然，并非所有的缺血性心脏病都有上述典型症状，例如在部分伴有糖尿病等有神经损伤疾患的患者中可见到无痛性心肌梗塞发生的病例。

　　缺血性心脏病和冠状动脉硬化密切相关

　　众所周知：包括脑在内的全身各个脏器组织，都是通过从心脏泵出的新鲜血液中汲取氧分和营养来维持各自的生理机能，而被称为“心脏的生命线”的冠状动脉，则是供给心肌自律活动所需营养成分和氧气的通路。心脏是耗氧量很大的一个脏器，普通状态下就要占据全身耗氧量的11%，若进行剧烈运动时，耗氧量可增至9倍。正常情况下，冠状动脉能够通过自然扩张、增加血流量来保证运动时的心脏所需，但当冠状动脉发生粥样硬化、管腔明显狭窄时，心肌就会因血氧不足而无法维持正常工作状态。一旦心肌缺氧，人就会感到胸闷、胸痛等不适症状，这种状态就称为心绞痛;当冠状动脉硬化进展、管腔狭窄加剧甚至闭塞、或因冠状动脉的平滑肌发生异常收缩，引起心脏供血骤停、导致心肌受损坏死发生的状态即是心肌梗塞。

　　如何预防和改善缺血性心脏病

　　公认的心绞痛和心肌梗塞的高危人群是：有糖尿病、高血压、高血脂症等有动脉硬化进展加速倾向的患者;此外，高龄、肥胖、吸烟、长期过度紧张、性格焦躁及慢性疲劳等因素也是明确的缺血性心脏病的重要诱因。

　　所谓“动脉硬化”，是指血管受到“氧化损伤”而发生脆变的一种老化现象。研究证明动脉硬化的发生与活性氧自由基关系密切，主要病理机制为：活性氧自由基一方面通过氧化血液中的脂质，造成血液中过氧化脂质增多，导致血液粘度增高;另一方面，活性氧自由基还会损伤动脉血管的内皮细胞，为过氧化脂质在血管内壁的沉积打开方便之门，加快以血管壁增厚、血管内径逐渐变窄为特征的动脉硬化病变的发生和进展。

　　由此可见：及时清除体内过剩的活性氧自由基、避免血脂过高、防止血液粘稠，增强血管壁强度等身体内环境的调整措施，对于预防动脉硬化发生、抑制动脉硬化进展、降低包括缺血性心脏病在内的动脉硬化性疾病的发生是非常有意义的。

　　预防动脉硬化专利食品

　　隆冬时节，有心绞痛病史及有缺血性心脏病易发因素的人士，应当提高防病意识，在日常生活中，除了注意控制血压、血糖、尽量避免情绪紧张、适当增加体育锻炼、少抽或不抽烟等生活习惯的改善外，适当摄取具有防止和改善动脉硬化功效的健康食品，提高健康系数，安心度过危险性高的严冬。

　　由东京都内オリエンタルバイオ株式会社制造、销售的『ラフィーネ-α』(乐菲娜-α)，是以能够清除各种活性氧自由基的万能抗氧化物质NT(由日本医科大学老人病研究所和协同乳业株式会社共同开发)为主要成分，同时配合具有调节血脂、血压、以及增强血管壁弹性等丰富生理功效的多种天然植物精华，合理配方制成的功能型健康食品。在十多年的销售实绩中，收到了众多心脑血管病患者在服用乐菲娜后症状得以改善的信息反馈，还赢得了许多关爱健康、将乐菲娜作为防病健身用品长期饮用人士的青睐。近年来，成为乐菲娜忠实用户的文艺体育界著名人士亦逐渐增多。

（实习编辑：李杏）

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