寒潮来袭 别忘给心脏保暖

　　从上周开始，省会气温骤然下降。冬季本来就是心脑血管、高血压、呼吸道疾病高发的季节，突如其来的寒潮更成了疾病的帮凶。在省会各大医院，心梗、心衰、高血压、脑出血、关节炎、老慢支、肺气肿的病人增加不少。医学专家告诫这些慢性病患者，在寒潮来临之际，要注意保暖，以免遭疾病侵袭。

　　心脏病患者要按时服药

　　石家庄市第二医院心内科王守山主任告诉记者，冬季由于寒冷对肌体的刺激，人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。使心脏负荷加重。此外，冬季气温变化迅速，温差、气压处于较大的波动状态，突然的寒冷刺激，冠心病人的冠状动脉在原有机械性狭窄的基础上容易发生收缩痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。寒冷季节，中老年人容易发生呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，这些都会加重原有心脏血管疾病的病情。

　　为此，王主任提醒大家，在寒冷季节，冠心病患者一定要按时服药，以避免疾病加重。养成良好的生活方式：保持情绪稳定，起居要有序。有锻炼习惯的人，时间应以上午10点以后或下午为宜，原因在于早上人们的交感神经兴奋、肾上腺素分泌增多，本身就是心脑血管疾病一天中发病的高峰期。过早起床锻炼，冷空气刺激血管收缩，进一步加强了发病的可能;饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃油腻或高脂肪食物;忌烟限酒。外出时注意保暖，天气过于寒冷时尽量减少外出。出门前应先在门口打开门适应适应，避免直接出门时，冷空气刺激血管，造成心脑血管意外。若外出旅行应随身携带抗心绞痛药物。

　　天冷刺激血压升高

　　小心脑干出血

　　高血压病人冬天如果血压控制不好，容易诱发脑干出血。 脑干出血原因有三：高血压史病人在此季血压控制不佳;降压药时服时停;日常作息不妥，过度劳累疲惫。气温降低也是脑干出血诱发因素，平时控制很好的高血压患者，遇到强降温便很难让血压保持稳定。所以，有高血压病史的病人必须注意冬季保暖。如果发现有高血压史的病人昏迷、抽搐，不要随便搬动，以免增加出血量，应马上打急救电话送院，争取救治时间。其实，脑干出血也有先兆??头痛，所以，有原发性高血压史的病人，如果劳累过度后觉得头痛，应该警惕是否脑出血前兆，尽快入院检查，以免造成严重后果。

　　另外，要小心没有症状的高血压，建议高血压患者一定要定期复诊，如果血压不是很高，建议2~3周复诊一次，如果血压波动比较大，应每天监测血压，看是否需要调整药物。在日常起居方面，切忌暴喜暴悲，饮食不调，患者如喜爱炒股或打麻将，一定要保持心态平和，坐一两小时便起身活动活动，不要长期保持一个姿势;此外，年底节日聚餐较多，高血压患者要保持饮食清淡，最好远离烟酒。

　　慢支肺气肿患者不要在雾霾天气锻炼

　　寒冷的气候会让血液更粘稠，人体的胆固醇含量在冬季会增高，呼吸系统感染也会增多。每年11月至3月是慢阻肺的发病高峰。一场普通的感冒就会使慢阻肺“雪上加霜”，而老患者更易出现急性反复发作，甚至引发严重并发症。

　　石家庄市第二医院呼吸科杨丛丽主任提醒，慢阻肺急性发作时的症状常常与感冒的症状很相似，往往被患者忽视。当患者出现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等症状时，要及时就医。患有慢性支气管炎、肺气肿的患者应预防受凉。患有糖尿病、慢性肾病、冠心病、高血压等基础病的人，感冒后应及早治疗，因为这些人一旦受凉极易引起上呼吸道感染，进而向下蔓延，引起下呼吸道感染，继而引发肺炎，治疗起来相当棘手。天冷做好保暖保湿工作，也能减少很多呼吸道疾病。

　　平时要注意膳食营养合理。多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素，微量元素及钙，少吃生、冷、辛辣、油腻食物。适当运动。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉活动度和增强呼吸功能，还可以增强体质。不过，在雾霾天气时不宜进行户外锻炼，以免诱发原有呼吸道疾病。

（实习编辑：李杏）

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