有关妊高征的6个误解

　　日常生活中，一定要充分休息，保证充足而高质量的睡眠;睡觉时左侧卧，可以维持正常的子宫胎盘血液循环，保证胎儿的供氧。

　　还要减少站立，休息时把脚垫高，有利于减轻浮肿。

　　同时注意适度的运动。

　　而对于轻度妊高征的孕妇，要争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。

　　另外还有三点需要特别注意的地方：

　　1.膳食平衡：蔬菜、水果、高蛋白的食物(如豆类、牛奶等)要多吃，维生素和矿物质的摄入量要相应增多一些，而且饮食要低脂肪(以植物油为主，不要大鱼大肉)、低碳水化合物、低钠盐(包括避免那些腌制品、咸菜、酱菜等)，也要注意糖的摄入量。

　　孕妇通常会在孕期为了增强营养，拼命为自己和胎儿进“补”，运动又相对较少，就很容易导致发胖。

　　体重过重，是很容易引发各种病症的，包括妊高征。

　　2.最好要每天数胎动，有条件的自己也可以买血压计，随时监测自己的血压。

　　3.再有就是不要精神紧张、心理负担过重。

　　因为怀孕导致荷尔蒙变化，孕妇情绪比较容易激动和起伏，尤其是易患人群整天会有各种各样的担忧，自己一点不舒服就担惊受怕。

　　这样是不会带来任何好处的。

　　一定要心情轻松愉快，不生闷气、不发脾气，这才是孕妇和胎儿平安 健康 的首要条件。

　　特别是对于已经患有妊高征的孕产妇，乐观开朗、平和积极的心态才是对宝宝最大程度的负责任。

　　误解四：感觉头晕，一定是得了妊高征。

　　事实：如果除了头晕之外，没有别的任何的不适或者症状，并不能仅凭头晕这样单一的现象就判断是不是妊高征。

　　因为，首先，孕早期本身就会出现血压偏低的情形，这就容易出现头晕、目眩，再加上清晨空腹、由平躺到站起都会增加头晕出现的可能。

　　再者，妊高征通常是妊娠20周以后的孕妇才会出现，并且患病初期是没有这种自己能感觉得出来的症状的，如果出现了头晕、头痛 、眼花、双腿水肿不退等症状时，已经是到了中度以上了。

　　误解五：孕前和孕早期血压一直都正常，应该不会有患妊高征的危险了。

　　事实：正常准妈妈的血压在中后期都应该是比较稳定的。

　　但也有患妊高征的准妈妈到孕晚期才有症状表现，孕早期的妊高征常在规定性尿检中蛋白尿呈阴性，没有异常，而在孕30周后出现血压偏高。

　　如果在孕晚期出现了妊高征的症状，必须密切监测血压变化，必要时住院治疗。

　　误解六：怀孕前 低血压的女性孕期 不会得妊高征。

　　事实：孕前无论血压如何，在怀孕后得妊高征的概率是一样的。

　　不会因为孕前是低血压，孕后就不得妊高征。

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　　得了妊高征的准妈妈产后应该注意什么?

　　一般产妇要注意的诸多产后护理 ，妊高征的产妇都要更加细心地做到。

　　比如注意保暖、不要过度用眼等等。

　　而且还要注意个人和环境的清洁卫生 ，特别是下体的卫生，勤换衣服，保持皮肤和床铺的清洁干燥。

　　预防感染。

　　室内保持空气流通，温度在20℃～22℃，湿度保持在40%～60%。

　　1.妊高征产妇比起一般产妇，更加需要充分而高质量的休息。

　　因为产后妊高征也可能会加重，发生子痫等状况。

　　2.尽管分娩后产妇的血压在一段时间内都会恢复正常，但是，一般还是要遵从医嘱服用一些降压药，用以控制血压，保持血压稳定。

　　这些药物不会对母乳喂养造成影响。

　　3.饮食上，仍然最好以清淡为宜，即便是喝一些下奶的汤，也不要过咸。

　　各种蛋白质、维生素、矿物质的摄取量要丰富，有充足的营养 才能保证身体的康复。

　　4.产后一个月务必要到医院进行检查，包括血压、尿蛋白等，多数人会在一个月左右恢复正常。

　　如果此时血压仍不能恢复正常，应请医生及时诊治。

　　5.心情要保持愉快。

　　妊高征产妇经历了非一般的孕育过程，心理上出现产后抑郁的可能性会更大，因此，家人要帮助产妇保持欢快的心情，帮助她解除焦虑、不安、紧张的情绪，给她以更多的温暖、鼓励和支持。

（实习编辑：李杏）

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