据《健康咨询报》报道，一位患者不久前得了高血压病，他每天坚持自测3次，出现不适时还再增加测压次数，搞得自己整天很紧张，不知是该加药还是该减药，甚至每当血压增高时，连觉都睡不踏实。其实，患者自测血压的方法、频度、标准等都是有一定要求的，只有严格按照“指南”中的规定操作，才能达到预期的效果。
目前，普遍主张高血压患者在服药降压之前需连续测量血压一周，测血压的时间应安排在早上6～9时、下午6～9时之间各测一次，每次测压3遍，取平均值;服降压药治疗后，血压已降到140/90毫米汞柱以下时，只需每周自测血压一次即可;特殊情况下，如出现明显的头痛、头晕、心慌等不适时，可临时测量血压，找出发病规律，以便复诊时为医生提供调整治疗方案的依据。除上述之外，高血压患者无需增加自测血压的次数。
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（实习编辑：李杏）
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健康流言终结者第24期：随着社会飞速发展，来自各方面的压力是越来越大，家庭压力、工作压力、生活压力等等。高血压发病已经逐步年轻化，早出晚归、熬夜加班、烟酒应酬这些都是常事，这很容易就会“招来”高血压。
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赵晓东主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师，硕士生导师，毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业；中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长、中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员、中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员、中国民族医药学会科普分会常务理事、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事、《养生指南》杂志编委会编委、北京中医疑难病研究会副主任委员、北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员、北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。
王奕晖副主任医师中山大学附属第六医院擅长领域：在糖尿病,糖尿病急慢性并发症的干预与治疗,甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎）、血脂异常、肥胖症、高尿酸血症与痛风、继发性高血压的诊断及治疗积累了丰富的经验。
卢延年主任医师深圳市中医院擅长领域：内科，妇科，及疑难病症的诊治，尤其对消化，呼吸，高血压，高血脂，冠心病，头痛，失眠，眩晕及妇科白带过多，月经不调有独到的研究。
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