陈先生现年五十﹐体型肥胖﹐嗜吃咸及肥腻食品﹐且食量惊人。
某天﹐他和朋友到附近的健康教育中心参观﹐由于想到父亲和许多直系亲属都患有高血压﹐以及听闻这疾病有遗传性﹐他使用中心提供的「电子血压量度计」量血压﹐结果大吃一惊﹐他的血压读数是180/100(即是收缩压180毫米水银柱)﹐而舒张压是100毫米水银柱﹐比正常血压(低于140/90)高出很多。
陈先生忧心忡忡﹐中心的护理人员劝他去请教医生。经医生详细检查﹐包括重复量度血压及作身体检查后﹐证实他患有高血压。医生向陈先生解释﹐患上高血压﹐很多时都无任何征状﹐往往在偶然的身体检查时发现。高血压的并发症包括中风﹑冠心病及肾衰竭。
定时作息远离烟酒
治疗方面﹐陈先生需要长期服食降血压药物﹑定时覆诊及作进一步检验﹐例如验血﹑照肺及心电图等。除此之外﹐医生还吩咐他注意在生活上作调节﹐帮助控制高血压及减低并发症出现﹕
(一)履行健康生活模式﹐如作息定时﹑睡眠充足及保持心理健康﹔
(二)均衡饮食和保持理想体重﹐避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品﹔
(三)饮食宜清淡﹐少吃盐﹑豉油及太咸的食物﹔
(四)经常进行适量的运动﹔
(五)避免吸烟及酗酒﹐因尼古丁和酒精都会令血压升高。
经过医生的详细解释﹐陈先生对自己的病情及处理方法有更深入的了解。他相信只要听从医护人员的建议及合作﹐便能有效控制高血压。
(实习编辑:李杏)
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擅长领域:北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师,硕士生导师,毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业;中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长、中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员、中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员、中国民族医药学会科普分会常务理事、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事、《养生指南》杂志编委会编委、北京中医疑难病研究会副主任委员、北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员、北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。