儿童与高血压并不绝缘

　　很多人认为高血压主要受影响的人群是老年人。这种说法在过去是对的，但现在受到高血压威胁的是所有人群，包括儿童。

　　为什么儿童高血压会逐渐成为一个严重的问题?你可以做些什么来保护我们的儿童不受到高血压的威胁呢?要做的第一步就是让你知道儿童高血压的起因，后果以及相应的治疗措施。

　　什么是儿童高血压

　　高血压简单的理解就是高的血液压力。血压是血液在人体血管中流动的动力。在正常情况下，心脏将血液泵出流经全身的血管。血管的扩张和收缩对血液的正常的流动是必需的。但是，当一个人患了高血压的时候，血液在血管中的流动就会变的很困难，这样就会引起心脏，血管和其他组织器官的损伤。

　　对于一个成年人来说，通过检查血压和比较一些简单的图表数字就可以很容易的告诉他是否有高血压，对儿童来说也是同样的;但对这些数字的解释要相当的机警。儿科医生将根据儿童的性别，身高和血压去判断小孩是否有高血压。

　　高血压对儿童的影响

　　跟成年人一样，儿童的高血压也能导致长期而严重的身体的影响，包括，心脏病，肾病和心肌梗塞。

　　肥胖是导致儿童高血压的首要危险因素

　　对于儿童来说，导致其高血压的危险因子包括肥胖和高血压家族史。其他的危险因子还包括医学问题，例如无呼吸性睡眠或其他睡眠功能紊乱性疾病。

　　肥胖是引起儿童高血压的首要的危险因子，肥胖不仅仅会导致小孩患高血压的危险性，也会导致其他身体健康问题，例如心脏病和糖尿病。

　　引起肥胖的原因?

　　有些时候，某些身体疾病可能引起肥胖，但在很多情况下，肥胖与下面两个因素有关：

　　多食。很多儿童嗫入的东西远远大于了他们身体发育所需要的量。小孩吃了太多的不健康的快餐和含糖的饮料也会导致高血压。

　　因此，最重要的是不仅要关注吃的量也要关注吃的质量。

　　运动少。很多小孩没有参与足够多的体育锻炼，而是长时间的保持坐的姿势，像看电视或打电脑游戏等等。

　　儿童高血压的治疗

　　研究者正在努力寻找更多的有效方法去治疗儿童高血压。一般来说，治疗儿童高血压与治疗成人高血压是不一样的。如果你的小孩患有儿童高血压，他的主治医生将会努力寻找一种针对你的小孩来说最有效的治疗方法。一下是一些治疗儿童高血压的常规的指导方针：

　　第一， 有规律的饮食计划 有规律的饮食阻止高血压包括吃少量的脂肪和饱和脂肪酸，大量食入新鲜的蔬菜，水果以及小麦制品。限制盐的食用能帮助你的小孩降低他的血压。有规律的饮食能帮助你和你的小孩在几乎不用放弃自己所喜爱的食品或风味的情况下，很容易就达到以上目的。

　　第二，检测小孩的体重 体重过重增加了小孩患高血压的可能性。有规律的饮食再加上有规律的体育锻炼能帮助你的小孩减轻体重。让你小孩的医生为你的小孩制定一个减肥的计划。那个医生也会提供其他保健计划给你来制定一个合理的减肥计划。

　　第三，避免吸烟 吸烟能使血压升高，也能直接威胁到你小孩的心脏和血管。为了你的小孩的健康不要吸烟，甚至是二手烟也要避免。

　　3.根据儿科医生的建议定期对你的小孩的血压进行检测。

　　与你的健康专家一起制定一套完整的健康计划，你能帮助你的小孩很好的控制他的血压，可以获得高质量的生活。

　　参考文献

　　美国家庭内科学会，“高血压：你能做的事情就是降低你的血压”。

　　梅奥门诊：“高血压和儿童：观察你小孩的体重”，“怎么样做对你的血压有不利的影响：健康的生活习惯使重要的，而不是你的皮肤的颜色”。

　　国家心脏，呼吸和血液研究会：“诊断方面的第四个报告，儿童与成人高血压的评估和治疗”，“降低高血压的方法：什么是高血压和前高血压?”

　　美国心血管和人类服务部：“外科手术防止和降低体重和肥胖：儿童和成年人的肥胖”。

　　网络医学健康观点：“高血压”，“兴奋剂怎样调节血压”。

　　第四，药物治疗 如果你小孩的高血压已经比较严重了，或者已经影响到生活质量了，你的医生会使用一些药物。他会花一点时间去找一种治疗效果好，副作用有又小的药物。用于高血压治疗的药物只要有一下几种：

　　1. 利尿剂 可以通过排除体内过多的钠来减少机体自身的血容量。

　　2. 血管紧张素抑制剂，α阻断剂和钙通道阻断剂可以舒张血管。

　　3. β阻断剂 可以阻止兴奋性激素的释放分泌。兴奋性激素是一种血管紧张剂，可以使小孩心脏的后负荷增加，心跳加快。也会使血管变硬。所有这些都会使血压更高。

　　你能做些什么呢?

　　通过认真的执行医生的计划来控制你小孩的血压。除此之外，你还必须注意一下几个方面：

　　1.限制你小孩打游戏和看电视的时间

　　2.对家庭的饮食和体育锻炼做出相应的调整，家庭的每一个人都将从这种改变中得到好处。

（实习编辑：李杏）

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