手和脑又相辅相成,“心灵手巧”形容女子的外秀慧中。可见,手指与脑子的协调性是有很大关联的。我们都知道,手和脚都有人体器官的反射区,足底按摩已经被人们接受,广泛的用于保健治疗,起到了很好的治疗效果,手部的按摩也已经引起人们的重视。
现代的工作大都离不开电脑、手机、现代化的精密仪器代替了从前的手力劳动。我们需要的仅仅是动动手指,保持规定的姿势就可以完成工作。现代病的鼠标手,就是很好的例子。
往往最简单的也是最有效的办法,过去老人们锻炼的玩意里就有一种:两个圆铁球或是玉的,不停的在手掌中转动,当不停的压挤、摩擦时,指和掌松紧有度,精密协调,充分的调动了手掌的所有手部骨骼、关节。手掌的经络循环畅通,进而达到了锻炼全身的目的。
都说十指连心,手部血流,极为丰富。尺动脉和桡动脉在下行途中伸出分支,于腕部联络成网,在掌部形成独特的两层弓形动脉,与掌心动脉、指掌动脉、拇指动脉等相接,走行复杂,错落有序。锻炼的时候指掌部的血管得以反复揉挤,按摩。这种“手掌联系”增强了血管的舒缩能力。在不知不觉间改善了血管的功能。
(实习编辑:李杏)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅治各类血液病、贫血、出血、上炎、肺炎、哮喘;急慢性胃肠炎、消化不良;冠心病、高血压、脑血管后遗症及泌尿系统感染、结石等症。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
擅长领域:擅长中西医结合诊治老年病、神经内科疾病以及各类疑难危重病,研发出清毒活血祛痰方、益聪方、和中方、安神化痰熄风等系列中药验方,对老年内科常见病有较好疗效。