美国研究人员发现，长期、持续的耐力训练可以防止心脏变硬，心脏变硬会导致心力衰竭。
得克萨斯大学的研究人员报告说，除了年龄之外，惯于久坐和不爱活动的生活方式会使老年人面临心力衰竭的风险。而心力衰竭是65岁以上病人住院治疗的最主要的原因，并且每年大约有8‰的70岁以上的人受到它的侵袭。
研究人员研究了三组受试者左心室的功能。一组是12位70岁左右习惯于久坐的健康老人，一组是12位68岁左右的熟练的老运动员，还有一组是14位29岁左右习惯于久坐的年轻人。
运动员一组中有6位参加过游泳、跑步等竞赛项目，他们全是国家级运动员，另外6位是地区级冠军。另外两组那些习惯于久坐的受试者一生中从来没有参加过经常的耐力训练。
试验结果发现，那些习惯于久坐的老人的心脏比那些老运动员的心脏要硬50%。而且那些老运动员的心脏同那些惯于久坐的年轻人相比，几乎没有什么差别。
“看起来终生持续不断的锻炼完全能够防止心脏肌肉变硬，过去我们一直以为心脏变硬是不可避免的老化的结果。”研究人员说。
（实习编辑：吴伟棋）
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陈次滨主任医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：心血管危重病如急性心肌梗死、各种心律失常的药物和非药物的处理，各种心力衰竭、顽固性心衰、心源性休克的抢救、顽固性高血压、重症高血压，尤其是心律失常的诊治和妊娠合并心脏病以及对救治重症孕产妇合并心血管急症。对妊娠合并心血管疾病如心律失常，高血压等。
彭朝权主任医师中山大学附属第三医院擅长领域：特别精通冠心病的介入诊断和治疗技术（ PCI ），熟练进行永久心脏起搏器安装术和先心病房间隔缺损封堵术。擅长冠心病、心绞痛和心肌梗死、高血压、心肌炎、心肌病、风湿热、风湿性心脏病、心律失常、休克和心力衰竭等诊疗。
陈旭华安徽医科大学第一附属医院(长江路)擅长领域：，擅长心血管及其他内科系统常见病，疑难病的诊断与治疗，尤其对下列疾病的诊断及治疗更有特长：顽固性高血压；冠心病（心绞痛，心肌梗死）；难治性心力衰竭；各种心律失常，如：室性早搏、房颤房扑，阵发性室上速，室速，心动过缓；高脂血症；心肌炎和心肌病；感染性心内膜炎；风湿性心脏病；先天性心脏病；肺源性心脏病等。尤其擅长心血管病介入治疗，如：安装心脏起搏器；室上速、室速及房颤房扑的射频消融；冠脉造影及冠脉支架植入术；房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等先天性心脏病的介入封堵术。
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