饮食中高饱和脂肪酸的摄入、高胆固醇的摄入以及热量摄入与消耗失去平衡导致肥胖,是高胆固醇血症的三个主要饮食因素。改善饮食结构、控制体重、增加体育锻炼是治疗高胆固醇血症最基本的措施。
饮食疗法就是通过降低饮食中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,即降低外源性脂质的摄入和恢复热量平衡来降低冠心病危险性,同时促进良好营养的一种治疗方法。
运动疗法可以增加热量的消耗,有助于减轻体重,同时降低血清总胆固醇和甘油三酯水平以及LDL-胆固醇和VLDL-胆固醇水平,并且还能升高HDL-胆固醇水平。减轻体重可以降低VLDL-胆固醇水平,提高HDL-胆固醇水平。减轻体重与低盐饮食、少饮酒相结合,可以降低血压,改善葡萄糖耐量,从而降低冠心病的危险性。
未患冠心病,但有两个以上冠心病危险因素的成年患者,若不愿进行饮食治疗,并且LDL-胆固醇处于高危水平,即≥41毫摩尔/升,应采取药物治疗,使LDL-胆固醇降低至≤3.4毫摩尔/升。LDL-胆固醇≥4.9毫摩尔/升的成年患者,也应采取药物治疗,使LDL-胆固醇降低至≤4.l毫摩尔/升。对于有冠心病或其它动脉粥样硬化病的患者,经饮食治疗后LDL-胆固醇仍然≥3.4毫摩尔/升也应采取药物治疗,使LDL-胆固醇降低至≤2.6毫摩尔/升。
(实习编辑:吴伟棋)
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名医谈心第4期:目前,我国高血脂患者大约有3亿。有大量研究资料表明,高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。然而大家经常可以在电视、报纸、杂志、网络等地方看到降脂产品的宣传广告,这就让不少高血脂患者心存疑问,这些宣传疗效是否是真的呢?是否靠谱呢?