耳朵“报警”警惕心脏病

　　心脏有病耳朵报警

　　研究发现，耳垂处小小的皱纹同动脉异常有关，耳垂上出现皱纹是得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。耳垂是耳朵上由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上惟一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血液较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而在耳垂上出现了皱纹。当您的耳朵出现耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。

　　拔牙前后补点维

　　大多数老年人抵抗力低，拔牙后伤口难愈合是比较常见的问题，对于这种情况，可以请维生素C帮帮忙。维生素C对促进伤口愈合具有良好的作用，可以增加毛细血管的活性，从而促进伤口的愈合。因此，在准备拔牙的前几周，可以适当补充一些维生素C，每天服用100mg左右的维生素C就可以了。同时，吃些新鲜蔬菜水果，其中的维生素更容易吸收和利用，对促进伤口的愈合也很有好处。在拔牙前的一个星期，必须注意补充一定的营养，这样对伤口愈合有好处。 （薛大宝）

　　春寒防肺炎

　　春季，尤其是早春时节，老年人肺炎的发病率和死亡率骤然升高。

　　肺炎是老年人的常见病。据统计，肺炎的发病率随年龄的增长直线上升。如出现以下情况，应高度警惕：一是原因不明的精神萎缩，不思饮食或卧床不起；二是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快，面色潮红，口唇发绀；三是短期内眼眶下陷，脉搏细数，血压下降，手足发冷；四是神疲力乏，表情淡漠，嗜睡；五是“老慢支”等病人出现呼吸急促，痰多色黄或混有血丝。

　　老年人肺炎关键在预防，一要在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。二要合理营养，在补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物的同时，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。三要注意居室卫生，居室应经常保持清洁，空气新鲜，阳光充足，温、湿度适宜，定期消毒。四要注意防病，防风保暖，预防感冒。

　　老年人不宜多吃白木耳

　　白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

　　另外，为了避免老年人食用白木耳引起消化不良，一定要将白木耳煮熟后再食用。先将白木耳放在水中浸泡，然后再用文火慢煮，直到熟透。

　　突然眼花当心眼出血

　　春季室内外温差大，特别容易引发眼底出血。尤其是老年人，作为眼底出血的高发人群，一旦发现看东西模糊，一定要到医院仔细检查，谨防眼底出血被延误，造成不可逆的损害。

　　眼底出血最初表现为眼前有浮动的黑影，看东西时也不像以前那样分明，容易被误以为是眼睛老花的症状，如果没有及时治疗，视野会慢慢地被黑影遮住，直至完全遮住，甚至有失明的危险。

　　老年人易出现眼底出血，原因是老年人的血管柔韧性和弹性改变，较为脆硬，稍有刺激便可能出血。伴有高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症的病人，眼底血管较为硬化，也可导致出血。 （石磊）

　　健康状况自测

　　老年朋友，您想知道自己的健康状况吗？以下8条，可帮您判断：有一条不正常，请注意自己的身体；有两条不正常，可能患有疾病；有3条或3条以上不正常，则肯定患有疾病。

　　1、一月内体重增减不超过3kg；

　　2、每日体温波动不超过1℃；

　　3、脉搏每分钟72次左右；

　　4、每分钟呼吸16次～20次，呼吸与心跳的次数比例为1：4；

　　5、每日进食量保持在250g～350g，超过平常量的3倍或少于1/3以上为不正常；

　　6、大便定时，每天1次～2次，3天以上不大便或每天大便4次以上为不正常；

　　7、一昼夜尿量1500ml左右，多于2500ml或少于500ml为不正常；

　　8、睡眠约6小时～8小时，不足4小时或嗜睡为不正常。 （罗珏）

　　老年人头痛的四种原因

　　老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患：

　　高血压急症

　　此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花、肢体乏力麻木、精神异常等。此时头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升，甚至可成为中风的先兆。

　　脑 瘤

　　当老年人患脑瘤时，由于早期瘤体细胞小，颅内腔隙较大，占位效应不明显，多不引起头痛。但肿瘤由量变到质变时，便可压迫大脑、堵塞脑脊液通路而致脑水肿、颅内压增高甚至损害颅神经，此时便会突然头痛加剧或骤然全头胀痛，兼有视物模糊、走路不稳、癫痫、呕吐、偏瘫、精神紊乱等。此时头痛是第一位的，且以胀痛逐渐加重、全头性痛为其特点。

　　慢性血肿

　　指慢性脑膜下巨大血肿，此症虽多是头部轻微外伤所致，但老年人却常常遗忘了这一瞬而过的外伤史，等到1月～2月或更长时间出现头痛、头胀、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，还不清楚到底是怎么一回事。

　　脑动脉瘤

　　此瘤多为先天性的，若不破裂出血，则不发生头痛，也不损伤神经。如果破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。1日～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。

（责任编辑：王海娥）

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