想要更好的改善高血压，除了需要药物控制以外，还要在生活中注意以下这些。

无症状高血压更可怕，隐匿性强，一旦发生意外更严重，建议年轻人要定期体检，关注血压波动，一旦发现问题应尽早干预，避免造成脏器损伤。

临床调控血压的药物种类繁多，但最终目的都是控制血压，使血压回归正常值范围。如果目前正在使用的药物方案无法达到正常血压，应咨询专业医生，及时进行用药方案的调整，避免病情进一步恶化。

在现实生活中，人们的生活压力越来越大，从而导致很多人都处于亚健康状态，此时，抵抗力有所下降，很多疾病接肘而来，比如血压偏高就是危害人体健康的一种常见的疾病，那么，你知道血压偏高怎么降压吗？我们一起来看下面的介绍。

作为心内科的医生，门诊的病人高血压占了大多数，经过国家这么多年的努力，无论是药店，私人诊所、社区医院，都在展开血压的免费测量，越来越多的人知道了血压这个概念，知道了高血压。

从2017年到2018年，从美国到欧洲再到中国，基于新的临床研究和数据分析各国的高血压指南都进行了更新。其中最引人注目并引发最多讨论的我想当属血压的控制目标值的变化。

高血压是目前我国患病率最高、危害最大的慢性病，是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素。中国高血压调查最新数据显示，2012~2015年我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.9％，患者人数达2.7亿，其中老年高血压患者已超过8000万，数量位列世界首位。

　根据我国最新“中国心血管报告”，目前，心血管病（CVD）死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。农村基层CVD 死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。而高血压是心血管疾病最重要的危险因素，基层医疗卫生机构（社区卫生服务中心、社区卫生服务站、乡镇卫生院、村卫生室）是高血压管理的“主战场”，其管理水平的高低将直接影响我国未来心脑血管疾病发展趋势。

年轻朋友不要挥霍自己年轻的资本，要从自己的生活各个方面对高血压进行预防，防微杜渐，让高血压远离自己的生活。

高血压已经成为严重威胁人类健康的一种常见慢性疾病了，国内的高血压患者总数已经达到了2亿人，情况还是非常严重的，那么常见的血压高的原因有哪些？专家指出原因主要有5个，分别是肥胖、压力过大、口味重、不良生活习惯和心情。

科学家们报告说，有更多的证据表明，高脂肪饮食对年轻男性和女性都有害，但究竟它们的有害性可能会因性别而异。虽然他们假设高脂肪的食物对男性的危害更大，但小鼠研究结果表明，在短短四周内，年轻的雄性和雌性大鼠的血压都会出现相应的增加。

正确认识高血压，合理治疗高血压，将高血压的危害降到最低，像没有高血压一样，去度过患有高血压的美好人生！

β-羟基丁酸（beta hydroxybutyrate）是在肝脏中代谢脂肪酸时产生的一种酮体。在此之前，没有人试图使用它来控制血压。但是已有文献表明运动（exercise）或者热量限制（calorie restriction）在降低血压的同时也会增加体内的β-羟基丁酸。

10月08日是每年的全国高血压日，今年的主题依旧是“知晓您的血压”。那么近年来，我国高血压的防治情况怎么样呢？在生活中，我们又应该怎么做好预防？

维持血压稳定是非常重要的，如果血压出现了偏高或者是偏低的情况时，对我们的身体危害都非常大，必须重视起来。当然不同的情况要做出不同的调理措施，那么如果血压偏高了，应该怎么调理呢？