虽然导致心血管疾病过早地“锁定”青少年的原因很多，但主要是与不良的生活方式、饮食习惯、肥胖症、精神压力大、缺乏运动有很大关系。

所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将恢复到治疗前的水平。一般来说，降压药需长期服用。选择适合的药物，将血压控制在适合的范围内，才能减少对身体的危害。

出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓，因为汗液中不但含有碱、酸、盐等还含有钙。

广东省心血管病防治研究办公室主任刘小清指出，在高血压患者中，目前有90%仍找不到引起血压升高的原因，这种原发性高血压很难根治，只可用药物控制。

所以高血压病人在药物治疗的同时，需强调生理及心理上的适当调整和合理休息。约60％的高血压病患者，通过脱离紧张的工作环境，休息2周后血压可下降10％以上。

高血压病患者可能有明显的家庭史，即遗传相关因素，也可能是由于动脉病变而造成的，但是人们的生活习惯，特别是紧张刺激和饮食习惯，也会对高血压病有明显的影响。

研究发现：长期从事体力活动具有明显和稳定的降压作用。不仅长期有规律的体力活动有降压作用，体力活动近期亦有明显的降压作用，虽多在体力活动过程中，血压会有一定程度升高，但体力活动一结束，血压即下降，且低于活动前水平，这种近期的降压作用可以维持13个小时以上。

一般高血压患者当血压控制在正常水平后，眼底可恢复原状。视网膜水肿、出血、棉絮斑可在几周内消退，硬性渗出则需几个月才消退。

男性鼻炎患者中有36%存在高血压，而无鼻炎的男性中只有16%存在高血压。常年鼻炎患者的高血压发病率较季节性患者略高。

作为高血压患者，应该对自己的病情有比较清楚的了解。一般来说，患者可从以下两个方面对高血压危险度进行自我评估。

高血压还常常和高血糖、高胆固醇血症“狼狈为奸”共同“作恶”，极大增加了对健康的损害。

夫妻分居两地，久别重逢时，特别是长途跋涉归来过于疲劳时以及性生活前过量饮酒、吸烟、饮咖啡等兴奋性食品等都是诱发因素。近年研究发现，“性猝死”发生与低镁血症有一定关系，低镁血症可造成心电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。

突发性胸背部撕裂性剧痛，尤其是伴有高血压者，含服硝酸甘油无效，心电图检查无表现；不明原因的腹痛、腰痛，伴有腹部向外搏动性包块者；上述疼痛伴有昏厥、休克或呕血、便血者；上述疼痛伴有心脏、胸、背、腹部血管杂音或肢体血压不对称或无脉症者。

外国研究显示，约有四分之一的轮班族患有严重的失眠及嗜睡困扰，临床上轮班族若原本就有失眠，那么睡眠障碍恐怕高达五成，他们常是该睡不睡，不该睡又想睡，长期下来，使人躁动不安、易怒，有负面情绪，最终形成忧郁症。

孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等疾病，均易发生妊高征。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。