失眠心悸

80%的孕妇心理焦虑抑郁(#画中画广告#)凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼？她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来大吵大叫。她说自己有产前抑郁症，但又怕吃药影响宝宝健康，这就产生了更多的心理负担。“80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状...

记者走访市内几大心理门诊了解到，在中山许多孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况。产生焦虑和压力感是正常的，但当压力到达影响生活适应状况，例如失眠、影响人际关系，这时就要正视自己的心理困扰和学会化解压力。(#画中画广告#)案例1“没有做好心理准备”黄女士是东区某中学的老师。不久前她在没有心理准备的情况下怀孕了，突然到来的宝宝让她不禁十分为难：此时若坚持怀孕可能会影响自己评职称，但不要宝宝的话老公家里人又...

人为什么会失眠呢？简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。今日小编教你三招老中医推荐的治疗失眠妙方，助你一夜酣睡。

大暑过后，高温天气持续不降，人的情绪也跟着波澜起伏。在这个焦虑症多发的季节，人们往往容易出现：焦躁不安、失眠、脾气大等症状。下面为你介绍几个降温消暑的小妙招，让你的心情消消暑，清凉一整夏！

许多失眠人士都会选择用安眠药解决问题，但是会影响身体健康，其实失眠也可从饮食出发解决问题，有睡眠困扰问题时，应注意下列几项以不破坏睡眠为主的饮食原则。

炎炎夏日，晚上很容易睡不着。专家提醒，多吃酸味食物可以减轻失眠的症状。

周末多睡可补回平日睡眠不足(#画中画广告#)有些白领平日睡很少，而到周末却狂睡。这会使平日节律失调，更难恢复正常睡眠。如果周末睡到中午，那么晚上10时以前你不会上床。所以不是调整你以前的睡眠缺乏，而是使下周更难入眠。所以周末最好也像平时一样时间起床。如果能睡，则睡越久越健康但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科学家还不清楚，是多睡使健康下降，还是多睡是某种疾病的症状之一。...

了解了威胁男性健康的七大杀手，就要做好与之斗争的准备。注重生活细节，不要再固执的认为男人天生是强壮的。(#画中画广告#) 一、心血管疾病心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心绞痛、中风及急性死亡。主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。威胁...

耳朵里总有“嗡嗡声”，令人烦躁失眠。怎么办？

失眠是很多人最大的困扰，但难以入睡也难为这不少人，那为什么总睡不着呢？别急，告诉你以下7大入睡方法！