天气渐热,人们开始喜欢吃凉菜了。医学专家提醒说,蔬菜所含营养素如维生素c及维生素b族,易在烹调高温中破坏,生吃确实有利于这些营养成分的保存。但专家同时提醒,由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜则必须煮熟后再吃。
查看全文>> 标签:做法蔬菜做法饮食蔬菜饮食“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
查看全文>> 标签:夏日凉拌夏日许多人到了夏天都有过这样类似的症状,就是觉得手心热,摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为“血热”的原因。如何降血热“凉血”呢?中医认为,“血热”是中医辩证的一个术语,它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风,也可耗气伤阴,导致阴虚内热,出现五心烦热(即手、足、心烦热)、盗汗等现象。(#画中画广告#)夏季凉血方法现在正是夏季,血热的...
查看全文>> 标签:夏日男人血热夏日男人常见的苦瓜大概有3种,都很适合和其他蔬果打成汁来喝,尤其是菠萝、芹菜,口感更好。也很推荐凉拌,只要切薄片,用盐水除去苦涩味,加些醋拌一拌,简单又爽口。想丰富一点,也可随喜好加海带、小黄瓜、番茄等同样低热量的食材,营养多又不会增热量。
查看全文>> 标签:健康苦瓜健康导读:虾美味营养但需注意安全卫生。首先,海鲜类不易保存,放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜,尽量不吃。其次,别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫,即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵,因此宜熟透后食用。最后,患有过敏性疾病患者应忌吃虾。
查看全文>> 标签:饮食选购饮食今天就介绍几种让苦瓜不苦的小窍门,第一种就是在处理的时候,将苦瓜一切两半,去籽,用小刀将白膜刮掉。第二种也是饭店烹饪时候比较常见的,将苦瓜切成薄片,晶莹剔透最好,然后放在冰水里浸泡,依靠冰水稀释苦瓜的苦味。此外,还可以将苦瓜放在盐水里浸泡20分钟,之后用手攥出水。最后提醒大家,苦瓜生食性寒,孕妇应慎食。
查看全文>> 标签:窍门苦瓜有人做过计算,人一生吃进去的食物大约为60吨,但每个人吃法是不一样的。有些人每天吃的多一些,有些人每天吃的少一些;有些人吃的杂一些,有些人吃的单一一些;有些人喜欢吃天然的食物,有些人喜欢吃加工程度高的食物……前不久,有人提出:“属于我们每个人的60吨食物,究竟怎么吃才合理。”
查看全文>> 标签:合理饮食饮食大概在1984年,我治疗了一位肾结石患者。他听人说核桃肉可以排石,就每天吃3~4只,生吃,大概两周时间石子就排出来了,问我是什么道理?我嘴上不说,心里想,我用中药给你治了一个月,你却归功于核桃!
查看全文>> 标签:用药心得结石结石核桃樱桃的的确确是吃法最多的水果之一,你可以把它们生吃,煮了吃,烤了吃,或者把它们做成过馅饼或用糖腌了再吃。如果你见到过土豆,你会发现有些土豆的颜色已经变成了绿绿的了,这是因为土豆内含有叫糖植物碱的毒素。
查看全文>> 标签:苹果樱桃苹果有毒夏季吃菠萝,酸酸甜甜,能够帮助开胃消食;富含维生素c和水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;含有能分解蛋白质的酵素,能使皮肤更柔软,改善肤质,消解血块……小编推荐给大家2款菠萝食疗方:菠萝苦瓜鲜鸡汤和菠萝炒鸭。
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