一旦患上心血管疾病，很多时候都会有头晕的症状。在春季这种情况更普遍，尤其是中老年人。一旦出现头晕，应做好相应的措施，本文就介绍了两个小窍门。

如果发现健康的人出现突发的异常情况，请让他们试着做三个动作，就知道是否中风。

人体的血液过于黏稠，会诱发冠心病、高血压、糖尿病等疾病。所以，如果能够降低血液的黏稠度，也就是预防了心血管疾病。

当前，糖尿病已成为一种广为人知的常见疾病，糖尿病不可怕，可怕的是由它引发的诸多并发症。研究发现，在接受同样治疗的情况下，东西方患者并发症的发生有很大区别，我们东方患者并发心梗、脑梗的风险要比西方患者高很多。因此，我国糖尿病患者在控制血糖的同时，还要注重保护心脑血管，保护心脑。

阳春三月，天气逐渐变暖，很多人觉得心脑血管疾病高发的冬季已经过去，可以放松一下一直警惕的心了。其实早春时节天气多变，寒暖反复，亦是心脑血管疾病多发时节，患有高血压、高血脂、高血糖等疾病以及肥胖的人群都属于高危人群，依然不可掉以轻心，要走好“六步棋”，保护心脑。

“无症状高血压”容易让人跟劳累联系在一起，所以往往被忽视。这种长期伤害，比有症状的高血压来得更加凶险。所以，年轻人应该注意身体检查，建议每半年测一次血压。

高血压患者在自测血压的时候，可以顺便测试食指的温度，从而判断是否有心脏病病发的可能。

英国的一项最新研究发现，缺铁会导致血液黏稠度升高，大脑血管更容易发生栓塞，进而增加缺血性卒中患病风险。

美国哈佛大学的一项新研究发现，暴怒会让人在事后心脏病发作或中风的几率翻倍，导致猝死。

心血管疾病患者，尤其是老年人容易发生心衰，如果出现五种症状一定要格外小心。另外，已经出现心衰的病人，在日常护理中也有很多需要注意的。

春困是一种正常的生理现象，但对于老年人来说就要警惕，尤其是那种经常嗜睡的，有可能是脑梗塞导致的。

发生猝死的高危人群主要是心血管患者，以及长期压力大、过度劳累、吸烟喝酒的职场人士。专家建议这两类人应定期做检查，养成健康的生活方式。

心脏病发作时可能并不剧烈，一些电影和电视的桥段误导了观众，让他们忽略了主要的症状。突发的胃痛也许是心脏病引起的，建议到医院做一个24小时动态心电图，查查心脏。

风湿性心脏病，在倒春寒天气多发，在儿童和青少年中比较比较常见。如果上呼吸道感染后两周左右出现活动后心慌、气短等症状，要及时到医院检查治疗。

心血管疾病现在有年轻化的趋势，一旦忽视前期症状，延误或者控制病情，中风和猝死的几率也会倍增。