高血脂带来的危险巨大，会引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、脑软化等疾病。但很多人对高血脂的认识还比较片面，认为对健康威胁不大，甚至放松警惕。所以，大家必须正视问题的严重性。

夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清热解暑，也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。菊花茶可不要小看哦，它的功效与作用还是很多的哦。

对于血脂高的人群来说，熬夜、长时间不动是不可以的。平时，还要多做户外运动，既可以锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，又可以缓解压力，精神不会那么紧张。

苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。

高血脂患者的饮食调理很重要，要少吃些高胆固醇的食物、低盐饮食、戒烟忌酒以及多饮茶。

很多人认为，大荤大油吃多了，长胖了才会得高血脂。其实，血脂高不高跟胖瘦没有必然联系 。血脂异常并不单纯是因为摄入脂肪过多造成的，饮食结构不均衡，吃得太荤太素都会造成体脂代谢紊乱，引起高血脂。

瘦人不易得高血脂？吃保健品可以调血脂？血脂正常后多久能停药？关于血脂，相信大家会有许多疑问。下面，由专家总结出六个最需要了解的问题。

选择“绿色降脂”之前最好征求医生建议，问清自己是否应该双管齐下，药物和非药物降脂法同时进行，才能起到事半功倍的作用。

高血脂患者不应擅自停药，以免导致冠心病突发心肌梗死等严重后果。当血脂超出正常水平时，会沉积于血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，进而产生血栓，甚至堵塞血管。

高血脂患者患心肌梗死、脑梗塞的几率更高，这类人最怕夜间痉挛、二手烟、老年环等问题。一旦检查自己血脂水平高，必须及时防控。

夜晚，是心脏病发作的高峰时段，因为这个时候血液循环较慢，容易出现血流不畅等病症。所以，对于心血管病人，尤其是高血脂的人群，睡前有些错误千万不能犯。

高血脂的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而诱发疾病，如冠心病等。高血脂患者在日常生活中要注意很多问题。

越来越多的人知道高血脂的坏处，都知道降低血脂，可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但血脂不是越低越好。血脂水平过低的危害比血脂稍高更大。

据医学观察，不少7岁以下儿童，其动脉血管壁上已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块，这些动脉斑块虽无症状，却成为成年后患冠心病的基础。

喝骨头汤小心会喝出高血脂，在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。用这种方法补钙是不科学的。