冠心病患者安全过冬注意事项

　　1.情绪稳定

　　患者既要重视自己的病情，又不可过分紧张。因为精神紧张、过喜、过悲、过分思虑、发怒等过大的情绪波动都容易诱发心绞痛。因此，冠心病患者在冬季到来时尤其要注意调养情志、稳定情绪、保持身心愉悦。

　　2.起居有常

　　《黄帝内经》中有记载：“早卧晚起必待日光。”早睡以养人体阳气，待日光出后起床以养阴气，这样有利于人体“阴平阳秘，

　　精神乃治”。因此，老年患者应该适当地早睡晚起，保证足够的睡眠。临睡前不要看紧张、刺激、恐怖的小说或电视;起床时，特别是夜间起床要坚持三个“半分钟”，即：醒后先躺半分钟、坐起来半分钟、双脚下垂床沿或手扶床沿站立半分钟。

　　3.饮食有节

　　冠心病患者的膳食要多样、合理，可适当多食清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和豆制品。另外，冠心病患者不宜吃得过饱，尤其是晚餐的进食量要少。不要多食过甜、过咸或高油脂的食物。

　　4.戒烟控酒

　　冠心病患者要绝对戒烟，因为吸烟是造成心绞痛、心肌梗塞的重要因素;有饮酒习惯的患者要控制酒量，不饮烈性酒;而冠心病合并高血压的患者则应该戒酒，因为酒是造成中风和心肌梗塞的重要诱因。同时，冠心病患者不宜喝过浓的茶和咖啡。

　　5.防寒保暖

　　寒冷会使患者的血管收缩，从而使心肌供血减少导致患者产生心绞痛。因此每当冬天的寒流到来时，患者应当格外地注意防寒保暖，患者的衣服宜宽大、贴身、舒适，鞋袜宜保暖透气、吸湿性好，并要经常换洗。

　　6.科学锻炼

　　运动对冠心病患者的康复是很重要的，也是任何药物所不能替代的。运动能促使患者全身血液流动、体质增强、头脑清醒，但运动量不可超出自己的能力范围。

　　7.劳逸结合

　　冠心病患者要注意劳逸结合，不可过度劳累。还要避免过重的体力劳动或突然用力，上厕所大小便时也不可过分用力。另外，冠心病患者洗澡时水温不宜过热或过冷，更不宜进行冷热水交替淋浴，否则，会导致患者的血管过度收缩和扩张，促使意外事件的发生。

　　8.积极治疗

　　坚持必要的药物治疗，尤其要控制好与冠心病有关的一些疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病等。一旦发现病情变化，应及时到正规医院就诊。

(责任编辑：胡一锋)