葡萄柚

时下，减肥已成为一种时尚。有哪个女孩没有为身材烦恼过。胖女孩想瘦，瘦女孩还要身材完美。因此，随着减肥潮流的袭来，各种各样的减肥偏方也出现了。下面就让小编介绍几种有效的减肥偏方给你。(#画中画广告#) 偏方1 要疾速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量较低，自然也就瘦下去了。然而，这样急速减重，身材往往会发生不良反映。 编辑推...

目前，国际上流行一种时髦的保健饮料———葡萄柚汁，之所以流行，据说是因为它能降血压，降血脂，还能减肥。但是你知道吗，葡萄柚汁(grape- fruitjuice)可与药物相互作用，导致不良反应。葡萄柚汁在国外是做成像可乐一样的饮料供消费者饮用，我国也已进口。葡萄柚与我国的胡柚相似，因此这种相互作用也可能发生在我国病人之中，故应引起高度重视。

葡萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。

想要由吃来淡化肤色比较慢，“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命c，但是维他命c怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧力强，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。(#画中画广告#)生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大厨建议每天一餐单吃“常温的沙拉”做体内环保，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍...

如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢?番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢?今天我们就一起来看看吧!

水果能减肥，但是也不能滥用。很多水果减肥法，都不能让你减肥的同时还有可能会让你增肥哦!下面就来看看吧!(#画中画广告#) 水果纤维多、水分多，又没有脂肪，被视为减肥圣品。有妙龄女自行搭配凤梨、香蕉、芒果、荔枝水果大餐，配上低脂牛奶代替正餐，却越吃越胖，体重暴增八公斤。医师指出，高gi 值的水果会促使脂肪大量形成，造成饥饿感，选错水果将适得其反。28岁的任小姐，体重70公斤，她想多吃水果能让皮肤水嫩...

夏啖水果讲究寒热 夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。

传统的一日三餐对有志于减肥的人来说可能不适合了，把它分成一日吃五顿，每顿吃少一点，不仅可以保持你新陈代谢速率，还可以让你不会每顿饭都吃得太饱。下面介绍一下一周五天的低热量减肥食谱，不仅可以补充足够的蛋白质，一天摄入的热量还不会多于1200卡路里哦。(#画中画广告#) 第一天： 早餐： 一个水煮蛋;半个葡萄柚;一片全麦吐司 零食： 30克瘦的烤鸡胸肉;一个小的皮塔饼(28克);一个小苹果 午餐： 低...

美国姑娘琼尼总是担心自己会发胖，她每日三餐都离不开葡萄柚。事实上，吃葡萄柚减肥的方法30年前就开始在西方妇女中流行，有成千上万的女性每餐加吃半个葡萄柚作为减肥食品。如今，美国的研究人员们已经初步证实，这种传统方法确实有效。

想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素c，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素e可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。 要美白，请多吃下面的蔬果： 美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝...