蔬果

导读：很多人都面临的脱发的困扰，预防脱发成为很多人迫切想知道的问题，那么要怎么样有效预防脱发呢？下面为大家介绍了三种有效预防脱发的食物，日常多吃这些食物，可帮助你远离脱发烦恼。(#画中画广告#)导致脱发的原因有很多，只有少数是由疾病引起的，大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关。此外，使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等，也会引起脱发。脱发还可能是某些疾病的征兆，皮肤专家提醒：一个人如果出现持...

孕育宝宝最好是在夏季，可以避免春季四处散布的病毒，到补充营养的时候可以品尝秋丰富的蔬果，宝宝稳定下来后正值冬季，好好冬眠一场吧。养精蓄锐，迎接春季宝宝的出世，舒适的春季对于您产后恢复和婴儿的成长都很适宜。一般来说，孕前检查至少在计划怀孕前三个月做，算算在温暖的春天做一次全面的孕前检查最为合适。

夏天，阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不妨多吃些。

新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

日常众多的蔬果中，女性应该常吃哪些蔬果才有益身体呢？今天小编推荐一些营养丰富的蔬果给大家，帮助滋养女人。

预防乳腺癌该吃什么?科学研究表明：妇女饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生，增加患乳腺癌风险。

夏季，胃肠道敏感，这一时期易发的急性肠胃炎和痢疾等，大部分都是由于摄入冷饮、不洁蔬果引起。冷饮、不洁蔬果是夏季肠道疾病的主要杀手，一些人肠胃功能不是很好，偏偏又好吃冷饮，肠胃无法适应，结果诱发肠道疾病。而夏季水果的食用量也达到一个高峰，水果清洗不干净，也能引起肠胃不适。其中最常见的肠胃病之一是便秘。

常见的苦瓜大概有3种，都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是菠萝、芹菜，口感更好。也很推荐凉拌，只要切薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口。想丰富一点，也可随喜好加海带、小黄瓜、番茄等同样低热量的食材，营养多又不会增热量。

紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。

不断的有食品添加剂事件出现，让我们对食品安全又深一层的恐惧，特别是对于蔬菜水果的催熟剂，总给人不安心的感觉。今天小编给大家揭示一下蔬果催熟剂的真实面目，让大家对催熟剂有进一步的了解。