• 夏日水果保鲜小诀窍 2011-7-15饮食

    夏季应该也可以称得上是水果丰收的好时节,超市里也经常有特价的水果出售,但是家里水果买多了,保鲜可是个令人头疼的大问题,就让小编为大家推荐几种蔬果保鲜的好方法。

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  • 孕期:饮食+中医的调养秘方 2011-7-15育儿

    早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法,在此时期,胎未有定形,不宜服食药物,重要是调心。孕妇要做到:目不视恶色,耳不听淫声,口不吐傲言,心无邪念,心无恐怯等身心的调养。(#画中画广告#)饮食方面要注意饥饱适中,食物要清淡,饮食要精熟,宜清热、滋补而不宜温补,否则导致胎热、胎动,容易流产。如果有妊娠反应,有呕吐、反胃、恶心等症状,可用止呕和胃的食疗方:甘蔗汁120毫升加10毫升生...

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  • 让你感到意外的补血蔬果 2011-7-12女性

    以往都说,猪肉和猪肝才是补血能手。但是,对于顾忌身材的女性,以及素食一族,难道就注定要受贫血的折磨吗?

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  • 每日5蔬果 疾病不找我 2011-7-10饮食

    蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果,并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300-500克,水果200-400克。近日,台湾更喊出响亮的口号“每日5蔬果,疾病不找我”。

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  • 热天吃素方法很重要 做素食应少放油和盐 2011-7-9女性

    夏季天气炎热,适当吃素对于清肠和降低三高都有很大的帮助,素食怎样吃才更健康呢?小编提醒大家,做素食时应少放油盐;蔬菜焯拌更好;菜叶是蔬菜营养精华所在,所以最好不要扔掉;有些蔬果的皮富含膳食纤维,有一定的防癌效果,吃了更有利健康。

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  • 常吃8种白色蔬果 滋阴润燥又减肥 2011-7-8女性

    白色食物中含有丰富植物营养素,有助于安定情绪,对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用,对减肥者大有帮助。

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  • 热天做素食应少放油和盐 2011-7-7饮食

    夏季天气炎热,小编提醒大家,做素食时应少放油盐;蔬菜焯拌更好;菜叶是蔬菜营养精华所在,所以最好不要扔掉;有些蔬果的皮富含膳食纤维,有一定的防癌效果,吃了更有利健康。

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  • 蔬果清除农药方法比拼 2011-7-6饮食

    长期食用有农药残留的蔬果会让农药在我们身体内积累,导致癌症的患病率上升。今天小编来给大家说说,日常清除农药的洗涤方法中,哪些方法比较安全有效。

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  • 揭示蔬菜水果催熟剂的三大真相 2011-7-6饮食

    不断的有食品添加剂事件出现,让我们对食品安全又深一层的恐惧,特别是对于蔬菜水果的催熟剂,总给人不安心的感觉。今天小编给大家揭示一下蔬果催熟剂的真实面目,让大家对催熟剂有进一步的了解。

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  • 养生健体选蔬果3大当家 2011-7-6饮食

    夏日炎炎,则是身体考试的时候,很容易食欲不振、倦怠无力、口渴心烦、头昏脑胀,幸而夏令的蔬菜和水果极其丰富,需要多项的选择和判别,身体考试同样可以考得很棒。

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