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  • 孕妇腿抽筋不要一“钙”而论 2011-8-31育儿

    半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素d含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或...

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  • 初秋时节性生活的注意事项 2011-8-31男性

    秋初正是欲火正旺的季节,更是为盛夏多添了一把火。在激情的时刻,同样不要忘了保健。秋季性爱保健需要注意以下几点。切勿冷水洗澡在剧烈的房事运动后,应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。不要一丝不挂夏末秋初,天气依然炎热,细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多,因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生,如竹席等应经常擦拭干净,枕...

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  • 女人中年多见的X综合征 2011-8-31女性

    冠心病全名叫冠状动脉粥样硬化性心脏病,是中老年人常见的心脏病,其最常见症状为心绞痛。

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  • 高血压会危害人体的哪些器官 2011-8-30心血管疾病

    高血压在发作时,会对人体的心、脑、肾、眼有损伤,希望大家能够及早的预防,远离高血压疾病。

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  • 慢性心力衰竭的早期预防 2011-8-30心血管疾病

    心衰是所有心脏病的终末阶段,所有的心脏病到最后都会出现心力衰竭,并且心衰患者死亡率很高,25%的新发心衰患者在1年内死亡,且常反复入院治疗。因此,预防心衰发生对保护患者生命和改善患者生活质量至关重要。

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  • 冠心病人饮食不宜过饱 2011-8-30心血管疾病

    专家提醒,有一些冠心病患者会在饮食过饱后绞痛发作,因为进食后,血液向供应胃肠的血管集中,而心肌血液供应相对不足,同时血脂暂时升高,有碍心肌的氧气供应,尤其是针对冠心病患者,一定要合理饮食,不宜过饱。

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  • 早晨两种“水”让你喝掉小肚子 2011-8-30减肥

    很多女人都为小腹发胖愁眉不展,腹部过于肥胖不但会引发便秘,还有可能成为心脏病、高血压,甚至中风的“杀手”。著名主持人李静在自己的节目中给大家介绍了如何告别“小腹婆”的秘诀,就是早上起来要喝两种“水”。

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  • 青光眼睫状体炎危象综合征 2011-8-30眼科疾病

    青光眼睫状体炎危象综合征是由于房水生成增多和房水流畅系数降低所致。并发现疾病发作时房水中前列腺素(pgs)的含量显著增加,病情缓解后降至正常。

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  • 男人保持年轻健康的方法 2011-8-30男性

    女人外表娇弱、内心细腻,世人自然会流露出关爱之心。其实,一直被教育“有泪不轻弹”的男人们,也同样需要被关爱。调查显示,在30—45岁的男性中,高达65%的人营养失衡,其中情况严重者占到30%。怎样才能让家里的“顶梁柱”保持健康的状态呢?国内外营养专家为男性朋友支招。第一招:护心问题:与女性相比,男性有几个致命的弱点,首当其冲的就是心脏。据统计,男性患心肌梗死入院者是女性的7—10倍。这与男性更喜欢...

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  • 男人必不可缺的保健常识 2011-8-30男性

    现代人,尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快,思想压力过大,饮食起居缺乏规律,往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动,许多疾病乘虚而入,所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。必不可缺的水这是男性健康首要的,尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充...

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