血压23正常吗？

高血压是中老年人的一种高发疾病，但随着越来越多的年轻人开始有不规律的生活习惯或工作压力，高血压患者变得越来越年轻。例如许多人在23岁时就有高血压，但是在测量的时候我们会发现血压23，以下为您介绍血压23正常吗。

一、血压23不正常，这是低血压

二、低血压饮食治疗

1.血压低适当多吃食盐

多多吸取食盐的话，可进步血压，改进头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不行太高；一起多饮水，血压低的话，平常必定要注意多多喝水的，必定较多的水分进入血液后可增加血容量，然后可进步血压。

2.血压低增加饮食营养、多食温补脾肾的食物

对脾肾比较好的食物对低血压有很大的帮助；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，这些生活中常见的食物都是比较消化的蛋白食物，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这样的干果也是对低血压比较好的食物，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

3.吃一些生姜

生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压能够起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物。

4.高胆固醇饮食

都是一些比较好的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，这个数字对于血压低的朋友们来说是一个标准的数值。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。

以上的一些介绍就是血压23不正常的，以及治疗的办法。最后补充说明的就是，因为现在的年轻人可能饮食上比较的不规律的，这对于自己的一个身体健康还是有很大的影响的，为了能够拥有一个健康的身体，建议患者最好的就是保持作息正常。