夜磨牙症的因素都有哪些？

夜磨牙症说白了就是人在睡觉时无意识的上下牙齿摩擦或者是出现紧咬的行为，并且还会发出咯吱咯吱的响声。对于6到13岁处在换牙期的儿童出现这种情况比较正常，但是成年人如果出现夜磨牙的情况，那就是因为病态的反应。一起来了解一下夜磨牙症的因素都有哪些？

1、肠胃疾病。因为有一些人在饮食上经常不注意就会导致肠胃疾病，也正是因为如此，才引起了夜磨牙症。有些人在晚上睡觉之前吃的太饱，就会导致肠胃里面储存大量的食物，肠胃得不到休息负担过重，就会导致成年人睡觉的时候磨牙。

2、内分泌紊乱。内分泌失调、膀胱应激症、甲亢过敏、尿酸增多等这些症状都有可能会导致晚上磨牙的症状出现。

3、精神压力过大。其实对于大部分的成年人来说，夜晚磨牙是因为精神压力过大而导致的。焦虑，紧张等这些心理因素是导致夜磨牙常见的原因。因为当人体出现心情压抑、恐惧、郁闷，但是没有办法发泄出来的时候，这种情况就会在夜晚通过磨牙的方式表现出来。

4、生活习惯不规律。大家知道一个好的生活习惯对人体的健康是非常重要的，如果起居不规律，睡觉之前进行剧烈的活动，晚餐吃得太饱，经常咬东西等这些都会容易引起磨牙。

5、睡觉姿势不正确 。如果在晚上睡觉的时候姿势是中侧卧位，腹卧位也容易导致磨牙的出现。因为这种睡姿会让下颚受压不均匀，因此出现磨牙或者是咬牙的情况。

其实根据以上的原因，我们可以知道如果成年人在晚上偶尔出现磨牙咬牙的情况不必太过担心，一般不会对身体健康造成影响。可以从以上这几个原因找出解决的方法，比如学会减轻压力，改变睡觉姿势，掌握合理的作息等等，这样夜磨牙症状就能够得到缓解。