核心提示:现如今很多人喜欢去高原上玩,尤其是在春天的时候。但是在高原上玩最容易发生的情况就是出现高原反应。那发生高原反应缺氧怎么办?可以采取的措施是什么?大家一起了解下吧!
现如今很多人喜欢去高原上玩,尤其是在春天的时候。但是在高原上玩最容易发生的情况就是出现高原反应。那发生高原反应缺氧怎么办?可以采取的措施是什么?大家一起了解下吧!
在出现高原反应的时候,我们要时刻保持冷静的心态,如果可以的话从高原地区走出来,或者在别人的扶持下,走出来千万不要太过心急,要注意调整自己的呼吸,如果有条件的话,可以佩戴吸氧机,来帮助呼吸,其实在登上海拔高的地区,要随时携带高原反应的药物,以便不时之需,尽量和同伴一起,千万不要独自一个人,如果高原反应比较剧烈,这个时候就要到医院进行治疗,因为这种病情对于患者会造成巨大的影响,没有及时的采取治疗的手段,患者会有生命的危险,因为可能会出现心率 加快,脑血流量增加;同时肺血管收缩,出现肺水肿在治疗期间也一定要注意饮食的健康,注意保暖,按照医生的嘱咐,来做好相应的护理工作,高原反应的症状就会有所缓解。如有身体虚弱,或患有心、肺、脑疾病,或者有未经控制的高血压、糖尿病等,应避免进入高原。
在进入高原前可以准备一些药物,建议携带的药物:①乙酰唑胺,应用于预防急性高原反应的药物,可以预防性使用;②助眠药,在有睡眠障碍时使用,良好的睡眠有助于恢复体力;③茶碱类,如氨茶碱,有助于缓解气管,痉挛,当感觉呼吸困难时使用;④糖皮质激素,有助于缓解气道高反应,预防肺水肿,在肺水肿早期时使用;⑤止痛药,如对乙酰氨基酚等,在出现头痛时使用;⑥中成药,如红景天,制剂等,可提高红细胞的携氧能力。
在此建议,进入高原后运动量尽可能少,要多休息,尤其是进入高原的前3天。还应注意饮食,多饮水,清淡而富含维生素、蛋白质的饮食有利于减少急性高原反应。4.高原反应比较严重的,应吸氧以增加氧供应,可备些小罐氧气。但是这种方式并不推荐常规使用,吸氧会产生很强的依赖,最好是调整好心态,让身体自己来适应高原的环境。
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