经常泡脚对心脏有好处

白天辛苦了一天，晚上泡泡脚是一件很惬意的事情。泡脚可以改善血液循环，特别是有冠心病的患者，泡脚是可以使周围血管扩张。那么经常泡脚会不会对有心脏病的患者有好处呢？

泡脚对心脏是有一定好处的。首先，温水泡脚可以扩张足部血管，减轻心脏的后负荷促进血液循环，改善局部的末梢循环，增加血流量。其次，泡脚可以刺激足部的穴位，有利于缓解疲劳，增强神经系统的兴奋性和机体的调节能力。建议在泡脚的时候可以加姜片、艾叶、红花等，具有温经活血的中药，可以温水泡30分钟左右。更有利于保护心脏和增加血液循环，提高身体机能。如果是患有心脏病的病人，每天泡脚对身体康复是有好处的，扩张外周血管，减轻心脏负荷，都有利于缓解心脏病的症状，还可以促进睡眠。

脚部是第二心脏，脚部也是人体穴位最多的地方，泡脚时可以有效的按摩脚部穴位，所以有很多人还特地去按脚缓解疲劳。在泡脚时可以有效地促进下肢末端的血液循环，减轻心脏的后负担。可以扩张下肢末端的毛细血管，热水会对脚部的穴位和反射区产生良性刺激，调动人体气血，达到治疗气血虚弱等疾病。在泡脚的时候，脚部同样有心脏的反射区，经常泡脚有助于促进心脏血液循环，增强心脏营养，降低心脏疾病的发病率。

当然，泡脚的时机也很重要，建议大家在睡前泡脚，可以有效消除疲劳，提高睡眠质量。并且希望大家都认识泡脚对心脏的好处，经常泡脚，让心脏能够处于健康的状态。还有，泡脚的时间不要过长，一般建议不超过半小时，水温也不易太高，四十度左右即可，否则血管过度扩张，会降低血压。

以上就是经常泡脚对心脏的好处，希望大家可以经常用温水泡脚养生，让病痛远离我们。