大家好,今天是“心”情故事开播第一期,本期小吉为大家选取的心情故事主题是:“回忆 美好”。在工作生活中,总要面对各种各样的压力,殊不知长期的情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击,使血液涌向心脏,血压猛然上升,心律失常,并将可能会导致猝死。本期心情故事带您一同走进尘封在内心的单纯美好。

3月18日21:28 阴 有雨

在写下这段文字的时候,窗外正下着雨,雨点声声敲打着玻璃。做个深呼吸,空气潮湿、温润,顺着鼻腔抵达肺部。此刻,拒绝一切张扬的明亮,只旋开书桌前那盏小台灯,在寂寞的房间洒下一束橘色温暖。冲一杯香草咖啡,水气氤氲,从咖啡杯逐渐扩散到整间屋子。放一首轻灵的钢琴曲,静静,倾听......

工作的高强度,生活的快节奏,在这一刻统统消失。这一刻,只属于自己。

此刻的你,在做什么?有怎样的心情?是否,还在忙碌的加班?是否,在为明天的约会烦恼?亦或是,把自己扔在柔软的沙发上,看着电视动情的哭泣、畅快的傻笑?无论你在做什么,此刻的我,只想告诉你:无论工作多么繁忙,无论一天多么疲惫,也要给自己一点时间、空间,听听喜爱的音乐,让自己缓缓靠近那些被压在心底许久的过去,那些美好的、快乐的小小时光。[说说你的心情]

童年的美好小时光VS重压之下的心血管健康

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还记得童年的小时光吗?

童年的我们,总是很顽劣。上蹿下跳无所不能。最害怕妈妈手中的鸡毛掸子,它总会在自己闯祸的时候准时出现,并且狠狠落在自己的小屁股上。一下下,不管到底疼不疼,只顾得喊的撕心裂肺。自己一副伤心欲绝的样子,却总惹得妈妈在一边笑我只打雷不下雨。

最喜欢下课铃声响起的那一刻,飞快的收拾好书包。便撒丫子跟小伙伴们一路跑到小卖部,用攒了很久的一两毛“巨额”零花钱买点小零食,酸梅粉、济公开胃丹、酸角糖、果丹皮......到现在想想,嘴里都会条件反射的流出口水。

也许,现在的你,每天都要面对很大压力,每天都要处理无数事物,每天都要不停的奔波......此时的你,早已离开校园,肩负着家的重量,每天为茶米油盐的事情而大动肝火。

当你看到这篇文章时,是否可以接受我的邀请,一起闭上眼睛,给自己几分钟时间,放松。[说说你的心情]

重压之下,你的心血管还健康吗?

资料显示:目前,心脑血管疾病已成为严重威胁人类的常见病,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。而在我国有两亿多心血管疾病患者,每10秒就有一人被心脏病夺去生命,每22秒就有一位因此丧失工作能力,每年有300万人死于心血管疾病,占全部死亡原因的45%。

并且近年来,心血管疾病突然致死病例呈现越来越年轻的趋势。看到这一组真实的恐怖数据,是不是要问问自己:“我的心血管是否还健康?”

如今,我们已长大成人,面对着家庭、工作的双重压力。童年那些美好的小时光一去不复返,而各种压力却源源不断。面对压力,人们会本能地进入一种应激状态,而这种状态下会引起血压的变化,也会造成心率变快,血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化等症状,从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病......[详细]

与“它”在一起的美好小时光VS不断年轻化的心血管疾病

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每每拖着疲惫的身子回到家,当钥匙转动的瞬间,就可以感受到屋内欢呼跳跃的热情,它正等着你的归来。不管才离开它几分钟,每当回家,它都会一脸幸福满足的依偎在身边。看到它信任依赖的眼神,心里的落寞便一扫而空。

它就像个没长大的顽皮孩子,对谁都有单纯的友好,毫无戒备。它贪玩,会把拴着它的绳子咬的稀烂以示抗议;它贪吃,肆无忌惮的在家里寻找一切可以当零食的东西,哪怕是坚硬的杏仁核亦或是包装精美的防晒霜;它粘人,一旦回到家,就立马在身边蹭来蹭去,甚至还会两腿立着站起来扒在身上要求亲昵一下。

它的眼神透着单纯的傻劲儿。虽然,照顾它有很多麻烦,并不都是开心的回忆:当它独自在家的时候,可能会咬坏、抓坏家具;有时还会把家里搞的飘逸着一股怪怪的味道;会把专门买给它的垫子抓的四分五裂;换毛的时候还会让家里到处粘着一根根细毛;也会在上网的时候不停地打扰你,设法把你的目光转移到它身上。

生命中第一次独立面对并且抚养一个生命体。它乖巧异常,通人性,在自己难过、流泪时,它会默默陪伴在身边。虽然它不会说话,但眼神充满信赖,它会将自己的身体满满塞进怀中。也许,就算全世界都遗忘了自己,还会有它惦念,因为,它只有你。[说说你的心情]

独自在外漂泊的你,是否也患有心血管疾病?

大学还没毕业,便在大大小小的面试中奔波,终于,找到一份还算满意的工作。于是毕业、醉酒、与同学们抱头痛哭。在经历了这样的毕业洗礼后,收拾好行囊,独自一人踏上新的征程,信心满满、野心十足。

还年轻的你,是否已患有心血管疾病?

近年来,心脏病发病年龄提前,究其原因是由于过度紧张、劳累引起。过度劳累、长期的精神紧张,使得人体的中枢神经调节受影响,导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。房颤是心律失常中最常见的一种,以前认为60岁后每10年发病率增加一倍,但近年来30岁以下的年轻人发病也越来越多。除此以外,冠心病、心肌炎、高血压性心脏病等其他心脏病病种也呈现年轻化的趋势。[详细]

调节工作生活,保持运动、乐观,预防心血管疾病

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忙完了一天的工作,静静坐在书桌前,闭上眼睛。让自己彻底放松。关掉屋里的灯,暗昧的光线从窗照进。放一首安静的曲子,旋律悠然;泡一杯温润的茶,香气四溢。让自己陷在椅子的怀抱中,想想那些温暖的瞬间,感动的话语,和记忆中的旋律,甜美的笑容。明净的夜,脱去浮华、卸下武装,只有水晶般透明的心,折射出一个个美好的回忆。[说说你的心情]

小吉的结束语:

曾经在看《猫的报恩》时,有句台词小吉印象深刻:“出来讨生活,真不容易。”当时的自己还小,体会并不深刻,只是因为这句台词是一只流浪小猫说出的,才铭记在心。到现在,小吉也变成办公族,才深深体会到这句话简单的像真理。

节目做到这里,也希望大家在繁忙的工作之余,抽出时间去做些有益运动,听一些舒缓的音乐放松心情。

出门在外,一定要学会照顾自己呦O(∩_∩)O~~[详细]

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心血管频道
编辑:凌喆 监制:邹莲
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