当前我国心血管病死亡占总死亡的41%，其中，70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。国内外研究均证实，降低高血压患者的血压水平可减少40%~50%的脑卒中和15%~30%的心肌梗死危险。然而，如何有效降低高血压的危险？普通人群应该如何预防高血压？
人的血压无时无刻不在变化，饭前饭后、早晨和晚上、生气和平静，甚至5分钟内都有可能变化。一天内，血压日渐升高，晚间渐渐趋于低谷；一年中，夏季低冬季高... [详细]
据估算，2012年我国有2.7亿高血压患者。为了提高群众对高血压危害严重性的认识，增强全民自我保健意识，原卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为“全国高血压日”。今年是第十七个全国高血压日，主题是“知晓您的血压”。
血压小于140/90mmHg不代表万事大吉
我国成人高血压患病率从1959年的5%到2002年的19%，几乎翻了两番。据估算，2012年全国高血压患者达2.7亿，每年新增加1000万例高血压患者。而心血管病死亡人群中，一半以上与高血压有关。今年的全国高血压日的主题是“知晓您的血压”。其实，不仅高血压患者要知晓血压水平，普通人群也要了解自己的血压状况，特别是血压水平在130/85mmHg~139/89mmHg之间的高血压“后备军”... [详细]
指导专家：陈鲁原，心内科高血压研究室主任，现任中华医学会心血管病分会高血压学组副组长、广东省医师协会高血压专业医师分会主任委员。在难治性高血压处理、心力衰竭管理，冠心病心绞痛和脂质紊乱治疗，以及心血管病患者的血糖管理和肾脏保护方面具有丰富的临床经验。
成年人的健康血压是小于120/80mmHg（诊室血压），而高血压的诊断标准是大于140/90mmHg，处于两者之间的人不算高血压，但属于高血压前期人群，人体相关器官已经开始受损害... [详细]
中国患者自测血压仅三成在许多欧美国家，高血压患者自测血压达到七成，有了平时测量的数据，医生就能根据患者的血压水平调整药物、运动、饮食等指导。然而，这些重要的指导数据，中国患者却只有三成左右做得到... [详细]
平时靠家里 诊断靠医院“平时靠家里，诊断靠医院，”陈鲁原提醒，防治高血压的“主战场”必须是家庭，仅靠在医院检查的一次血压值是不能指导一个月甚至更长时间的治疗，高血压患者必须重视家庭测量和记录... [详细]
目前，人们对高血压的认识还有很多误区，即便是高血压患者，对于血压监测、生活干预降压等方面都不甚了解。所以，除了知晓自身血压水平，还要知晓与高血压有关的知识，才能科学、规范地防治高血压。
减肥降压不能只看BMI
高血压治疗中，控制体重是一个重要方面。除了BMI指数，还要关注体脂量和体型的变化... [详细]
如何才能测出真实血压值？ 知晓自身血压值，必须建立在准确的测量方法上，特别是自测血压，更要注意几个测量要点... [详细]
运动是控压“良方” 运动可降低安静时的血压，一次10分钟以上的中低强度运动，其降压效果可以维持10~22小时... [详细]
高血压病人要做哪些检查？ 除了基本检查，高血压患者还要留意心、脑、肾、血管的检查，了解靶器官的受损情况... [详细]
