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你会不会中风?先回答4个问题,答案心里有数了

2019-07-01 17:45:0039健康网
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核心提示:中风是可预防可治疗的疾病,但是很多人却败在了预防上。等发现中风的时候,为时已晚,后悔不及。那么,引起中风的原因是什么?如何才能预防中风呢?下面一起来看看。

中风很多人都知道,可是你知道它有多可怕吗?先来看一组数据:在中国,中风患者则达到了700万,每12秒就有一个人中风,每21秒就有一个人死于中风。这组触目惊心的数据在提醒我们:认识中风,了解中风,及早预防。

中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多,与癌症、冠心病并列为威胁人类健康的三大疾病。然而,还有很多人以为中风是老年人才会得的疾病,其实并非这样,如今中风已经覆盖了各个年龄段,就算是身强力壮的年轻人,也会有中风的风险。

中风的时候,会出现猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂等症状,威胁身体健康。因此,我们要知道中风的诱因,并积极预防。

首先说说中风的诱因:

1. 精神过度紧张或长期高盐饮食引起血压过高。精神长期处于高度紧张的状态,或者有高盐饮食的习惯等,就容易引起血压过高。血压过高导致出现血管损伤和血管爆裂,如果这些受影响的血管刚好位于头部,就容易中风。

2.长期有吸烟等不良嗜好。吸烟有害健康,如果是长期有吸烟习惯的人,中风的几率更大。烟草中含有大量的尼古丁等有害物质,这些有害物质会加快心率,导致血压升高,扰乱身体里的凝血机制,聚集血小板,因此患心血管疾病或中风的几率也比普通人大。

3.缺乏锻炼,体重超标。肥胖的人容易三高,而三高则会加重中风的危险。因为三高会导致血管比较脆弱,从而引起中风。

4.患有糖尿病或心脏病。在临床上,中风的人群中大约有30%患有糖尿病,因为糖尿病患者患上动脉硬化的几率比常人更高。心脏疾病则会让病人的脑供血不足,引起中风的危险。

此外,中风与其他疾病的不同之处,就在于其后遗症给人带来的伤害特别大。轻者出现口眼歪斜、咬字不清、半身不遂,严重者甚至会出现大小便失禁、听力损失、脑力下降等情况。老年人碰上这些后遗症,大多都很难自理,因此也给家庭带来一定的困扰。

知道了中风的诱因之后,又该如何预防中风呢?

首先,应该重视中风的征兆。如果偶尔会出现面瘫、肌无力、言语困难等症状,且持续时间很短,很快就恢复正常,就要警惕是不是中风了,这种轻微的中风症状往往会被大家忽视。

其次,有病要积极治疗。如果已经患上了高血压、非典型糖尿病和心脏病等容易引发中风的毛病,要积极配合医生治疗,定期检查身体,杜绝中风的隐患。

最后,要坚持锻炼身体,并且注意营养均衡,必要时可以补充叶酸及B族维生素、叶酸、维生素B12和维生素B6等营养元素,可以有效降低胱氨酸的水平,从而预防血酸形成,降低中风的危险。

中风越来越常见,并且有年轻化的趋势,我们要积极了解中风的诱因,并做到预防有方。

参考文献:

刘云霞,《中风后遗症康复治疗临床观察》,辽宁中医药大学学报,Journal of Liaoning University of Traditional Chinese Medicine,2018年12期.

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