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中风其实可预防,谨记5件事,中风和你说“再见”

2019-04-16 09:17:3239健康网
核心提示:中风是发生在老年人身上的一个常见疾病,并且一般都发生的很突然,给老年人带来了非常大的危害。今天我们就来了解一些会引起中风的诱因。

中风这个疾病现在在我们生活中发生的几率越来越高,这是一种突发性的疾病,很多人都受到了中风的困扰,给身心都带来了巨大的伤害。

中风的诱因是什么?

1、高血压

这是最常见的一个引起中风的因素,患有高血压的人突然血压飙高,引起中风的几率也随之提高。一旦血压下降,中风的危险也就随之下降了,所以高血压的患者在日常一定要控制好自己的血压情况。

2、糖尿病

糖尿病病也是诱发中风的一个危险因素,并且糖尿病患者患上动脉硬化的几率会比正常人高上五倍之多。在临床上,中风的人群中大约有三成患有糖尿病。

3、心脏病

患有心脏病的人群,中风的几率也会比正常人高很多。心脏疾病会让患者的脑供血不足,继而会引起中风的发生。

4、日常的生活习惯

经常抽烟酗酒、肥胖以及生活习惯不好的人,发生中风的几率也会高上许多。

了解了中风的诱因之后,大家除了要避免这些因素外,还应该在生活中做好预防中风的措施。

日常如何预防中风?

1、对于会诱发中风的原发病要及时治疗,如心脏病、糖尿病等疾病,要坚持长期服药,密切关注检测的指标,有出现大的波动和异常要及时就医检查。

2、要注意预防自身出现的短暂性缺血症状,比如突然的眩晕、走路不稳的情况。出现这些情况要引起重视,及时去医院检查,看看是否是“小中风”。

我们在发生“小中风”的时候,要及时检查治疗,对于预防全面性中风可起到很重要的作用。除此之外,对于有发生过中风的人,要重点预防复发的可能,平时要定时服药,并且定期做好检查的工作。

3、日常饮食要膳食均衡,注意要低盐、低脂肪、低胆固醇,并且有抽烟、喝酒的习惯也要开始戒掉,抽烟会让动脉硬化更加严重,增加中风的几率。酗酒的人群患上中风的几率是正常人群的4~5倍之多。

4、日常保持舒畅的心情,情绪不要太过大起大落,对于预防中风也是很有效果的。在生活中,起居要有规律,不要让自己太过劳累,还要注意保持排便通畅。因为老年人很多会在排便的时候,因为过于用力而导致血压急剧升高,导致出现中风。

5、高血压的病人要注意用药的量,不要过量服用药物以及严重腹泻的人没有及时治疗,都会导致脑部的血流量急剧减少,这样的话很容易会引起缺血性的中风发生。

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