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害怕血栓“偷偷”形成?养成健康的饮食习惯,血栓不再来

2019-03-02 09:35:0039健康网
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核心提示:  现在的人们由于工作压力比较重,生活节奏比较快,并且吃的食物也在逐渐提高花样繁多,但是这些食物会让身体引起血栓症状,尤其多吃火锅肥肉和烧烤之类的食物都会引起血栓。血栓症状也非常严重,会造成心脏病心脑血管堵塞偏瘫这样的病症,所以在这些病症之前会有一些预兆,身体有血栓是什么样的预兆呢?

现在很多人由于工作压力比较重,生活节奏比较快,进食的食物花样也很多。但有些食物长期食用,可能会导致身体出现血栓的症状,尤其是常吃火锅、肥肉和烧烤之类的食物。

一旦出现血栓的症状,可能会造成心脏病、心脑血管堵塞、偏瘫等病症,所以预防血栓是当前要务,下面我们就说说血栓出现前一般有哪些前兆?

血栓的前兆,不可不防

如果身体出现血栓症状时,会有一些提前的预兆。有一些老人在睡觉的时候会出现流口水的症状,这种症状出现要注意是否是血栓引起的。

另外,还有一些人会出现头晕目眩的症状,尤其是一些高血压患者,如果是血栓的因素,患者还会出现四肢肿胀的情况,这个时候也要警惕。

再者,一些长期不锻炼,并且经常久坐不动的人,也会出现胸口疼痛的情况,如果还伴有经常咳嗽,并且感觉身体发皱时,很有可能是血栓的表现。

血栓病症严重时还会出现呼吸困难、心跳加速或突然晕倒的现象,最好及时就医检查,可能是血栓引起的。

预防血栓,饮食是关键

1、西红柿

预防血栓症状,平时可以多吃西红柿。西红柿有助于消除身体的垃圾,可以增强血管的弹性,对预防血栓有很大的效果。

2、苹果

苹果含有多糖和维生素e等营养元素,能够促进体内的吸收和消化,可以预防动脉硬化,所以多吃苹果可降低血栓的发生概率。

3、海带

海带中的营养也比较丰富,多吃海带可以防止血栓形成,也可以降低胆固醇,能够遏制动脉硬化,所以多吃海带对身体非常有好处。

4、茶叶

平时也可以多喝茶,尤其是茶叶可以降低血脂,并且蒲公英茶是预防血栓的良药。

5、大蒜和洋葱

在平时也可以多吃一些大蒜和洋葱,这样的食物能够软化血管,降低血脂,是预防血栓的好食物。洋葱含有硫氨基酸,可以增加蛋白溶解。

6、清淡饮食

为了预防血栓,平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样能够很好地保证身体健康,并且可以避免血栓的形成;减少肥肉的摄入量,尤其是大鱼大肉要少吃,这样就会保证血液畅通,降低血栓的发生几率。

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