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心梗一发作,只能等死?提前做好这5件事,生命还能延长

2019-02-26 08:00:0039健康网
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核心提示:心肌梗塞不仅给家人朋友带来不安,也给自己带来了危险。心肌梗塞的出现,大多数人看来都是突然的、无法预防的。其实不然,心肌梗塞出现的时候它也会有前兆,会给你一个预备的措施,观察身体上的变化,如果你的身上有这几种表现,你需要提高警惕,可能是心肌梗塞前兆,做好预防。

心肌梗塞不仅给家人朋友带来不安,也给自己带来了危险。心肌梗塞的出现,大多数人看来都是突然的、无法预防的。其实不然,心肌梗塞出现的时候它也会有前兆,会给你一个预备的措施,观察身体上的变化,如果你的身上有这几种表现,你需要提高警惕,可能是心肌梗塞前兆,做好预防。

心肌梗塞的表现症状:

1、心脏跳动异常

如果你日常生活中心脏跳动异常, 貌似出现了心力衰竭等,那么你要注意了,你也要引起特别重视了,特别是你的左心房跳动异常,在有一些人们的研究中发现左心房处于心力衰竭,那么很可能是心肌梗塞的前兆。

2、出现了心绞痛

在日常生活中如果你有心绞痛的症状,会让你心脏胸部等部位疼痛加重频繁,持续的时间延长了,那么很有可能心梗就要发生了

3、头疼

生活中如果发生了头疼等也是你需要你特别注意的一件事,如果要是出现了心肌梗塞,那么它会影响你的心脏供血功能,你的身体同时也会缺氧,造成你的脑供血不足,所以你也会出现头疼等情况。

4、牙痛的发生

如果你发生了牙疼等事件,那么同样也需要引起你的重视。因为牙痛也是心肌梗死的预兆之一。

上面我们说到了心肌梗塞的一些日常的表现,也希望大家可以记住,提醒身边的老人们关于心梗的一些症状,下面我们就一起来看一下我们该如何预防心肌梗塞呢!

如何预防心梗?

1、要注意气候的变化,及时收看天气预报,能够及时对天气做出判断,然后根据气象增减衣服。有人们研究表明中发现气候急剧变化是造成心梗的一个重要现象,所以上了年纪的老人们一定要注意天气变化。

2、保持大便畅通也是可以降低心梗的一个重要方法,便秘朋友们在用力排便时会影响腹内的血液提供,引发心梗,所以便秘的中老年朋友们应该多吃水果蔬菜,保持大便畅通。

3、有一些朋友们喜欢抽烟戒不掉,但是香烟这个东西也是造成心梗的一个重要因素,因为烟中的尼古丁物质可促使冠状动脉发生痉挛,引发心肌梗塞。所以有能力者,还是尽早戒烟吧。

4、生活要有规律,要多运动,不能昼夜交替,要保证有充足的睡眠时间。

5、注意饮食和运动,要限制脂肪的增加量,少吃油腻的东西,和脂肪高的东西,可以选择多吃一些,糙米,水果,蔬菜等而降低心肌梗塞的发生率。

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