身上突然发生5种变化，要警惕！可能是脑出血的提前预警

相信多数人对脑出血都有简单认识，毕竟这种疾病在生活中的发生概率比较高。本文就来认识一下脑出血的症状，以及脑出血的预防方法。

脑出血的表现症状

1、呕吐

有一半的脑出血患者存在呕吐的症状，之所以出现这种情况，是因为脑出血患者颅内的血压会升高，而血压升高会对脑膜产生刺激，这些都会导致呕吐出现。

2、语言运动障碍

脑出血会压迫到大脑很多神经，很可能会造成运动障碍，或偏瘫的情况出现，一旦压迫到关于语言的神经也会导致说话含糊不清。

3、意识障碍

多数脑出血患者存在昏迷嗜睡的症状，在这种状态下，患者完全没有意识，会给患者以及家人带来很大的苦恼。

4、眼部症状

脑出血还会导致眼睛出现病症，当颅内压力升高之后，很容易导致两个眼睛的瞳孔不一样大，患者还存在不同程度眼睛活动障碍，当处于急性发病期的时候还会出现眼睛充血的症状。

5、头痛头晕

头痛是脑出血患者非常常见的症状，一般是一侧疼痛，但是如果颅内压力升高之后还可能会影响到整个大脑，而头痛并非单打独斗，一些情况下还伴随着头晕的症状，尤其是出血位置在小脑跟脑干的时候更加严重。

预防脑出血的措施

1、保持乐观情绪

消极不良的情绪是诱发脑出血的重要因素之一，因此在生活中一定要注意保持乐观的心态，遇事心态不要太过激动，避免大悲大喜，以免血管承受不住压力出现脑出血。

2、戒烟戒酒

不管抽烟还是喝酒都会导致血管收缩，而血管收缩会影响心脏加紧造血，出现心跳加快以及血压上升的症状。这种情况也会让动脉粥硬化更加迅速，因此对于高血压冠心病患者而言，想要预防脑出血一定要远离烟酒。

3、避免劳累

这类所说的劳累包括体力劳动以及心理活动，一旦这两者超负荷运动很容易出现脑出血的症状，因此一定要注意劳逸结合，在合适的时间进行休息。

4、定期检查

高血压患者在平常生活中一定要定时测量血压，同时还需要关注自己的血液粘稠度，以免引发脑出血病症。针对冠心病、糖尿病等一定要及时进行治疗，控制好病情，以免恶化。

5、选择蹲便

按时排便对一个人的身体健康至关重要，除了这个因素之外，还需要减少蹲便的方式。这种方式会增加腹内压力，还会导致血压升高，严重的还会诱发脑出血。

6、适当锻炼

锻炼在预防脑出血方面有两种途径：其一，可以通过适量运动来改善身体素质，增加身体的耐受性；其二，适当锻炼可以加速血液流动，还可以缓解血栓，也可以预防脑血栓。

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