好大脑是长寿的“通行证”，可惜，脑出血说来就来了

现在我们的生活中，有很多的老年人出现脑出血了，而且大多数都是患有高血压，甚至是血管畸形的老年人。这不仅仅会对于老年人本身的身体带来很大的伤害，还会对于家人带来很大的心理创伤，大多数出现脑出血的原因都是因为用力太猛或者是有不良嗜好导致的，那么下面让我们一起去学习和了解一下脑出血的症状是怎样的？以及怎样去预防脑出血的发生了。

脑出血的症状是怎样的？

脑出血可不是小事情，尤其是这些症状，会给老年人的身体造成严重的负担。

1、头痛难忍

脑出血会伴随有剧烈的头痛，没有任何的原因，一般都是头部很胀痛，而且很难以忍受，还会伴随有逐渐的越来越恶心，最后会很容易出现呕吐。

2、呕吐严重

呕吐是非常典型的症状，如果经常会出现一些喷射性的呕吐，可能会因为脑出血导致颅内的血压明显的增高，观察呕吐物，如果是黑色，可能是消化道出血。

3、无法说话

语言能力会逐渐的下降，偶尔还会说不出来话，不知道为什么，就是说不清楚，这可能是因为少量的出血和压迫大脑，一些神经或者是功能区域所导致的一切及时的检查。

4、丧失感觉

如果是脑子的右侧出血，可能会导致它的左下肢感觉到很没有力气，而且比较痛，他的直觉会逐渐的减弱。

看了相关的脑出血症状，相信大家应该都最想要知道怎么预防脑出血吧！预防脑出血，最好要从下面这五点入手！

那么，怎样预防脑出血的发生？

保持情绪的平稳

在生活中一定要避免情绪的激动，保持情绪的平稳，这样才能够保持血压的平稳，不会突然因为情绪的激动上升或者是下降。

便秘及时就医

一定要去避免便秘的出现，否则一旦用力大便的事后，导致大脑的供血不足，很容易因为血压的急剧变化，这样是会很容易导致出现脑出血的。

作息规律

一定要让老人有合理的作息，在规定的时间内去睡觉吃饭，正常的运作，这样才能够减少有脑出血出现的概率，而且身体也会越来越健康。

饮食控制

日常生活中吃饭的时候不要吃太多含盐量高的食物，最好是控制在六克左右不能太多，否则盐摄入太多会很容易引发脑出血。同理每天要去补充适当的蔬菜和水果，防止动脉会出现硬化。

戒烟保暖

老人可能在年轻的时候会有吸烟的习惯。但是在年龄大了之后，一定要及时戒掉。并且在早上穿的保暖一些，也要做一些适当的锻炼，让自己的身体变得更加的强壮。

老年人随着年龄的不断上升，它的各项身体机能都在不断的下降，所以在年龄大了之后更要去及时的做好锻炼，无论是春天还是夏天，在早上有固定的作息时间，多补充维生素。能够确定期的检查身体，每天不要去挑食，无论是蔬菜还是水果都要去吃一点，补充身体内的营养需求，老年人的身体就会越来越硬朗。

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