想不得心脏病，趁早做好这几件事！到猝死就晚了

心脏是全身血液循环的动力系统，是人体最重要的器官之一。如果心功能出现异常，对全身的各个系统器官都会产生影响，导致人的多个器官出现功能异常，降低生活质量。下面一起来看一下，心脏不好会用哪些症状，日常生活中如何保护心脏。

心脏的异常表现在哪？

正常人肌肉在安静的状态下，才能感受到心脏的跳动，当心脏出现异常时，可感受到心慌，心率加快，出现胸闷，喘不过气，虽然正常人在剧烈运动或过度劳累的时候也会出现心慌胸痛。但心脏病患者这些症状的持续时间较长，不能自行缓解有进行性加重的可能，严重可出现心绞痛，濒临死亡的感觉，也就是老百姓口中所说的心梗。

心梗是由于心肌的严重缺血所导致的，出现这些症状时应及时拨打120。若自备有硝酸甘油片或救心丸应及时的服用，避免出现严重的后果。

另外，心脏疾病还可能导致心跳过速。如果成年人每分钟心跳超过100，就算心动过速，但正常人在也会出现生理性的心动过速，比如在情绪波动、紧张、受到惊吓时。但若我们在平常安静情绪稳定状态下仍心跳过快，就提示有可能是由于心脏出现了问题。

心脏是全身血液循环的核心动力，当心功能出现异常时，全身的组织器官灌流不足，获得的氧和营养成分不够便会出现功能异常，例如脑供血不足时容易出现昏厥。当肾脏供血不足时，肾功能出现下降，出现少尿无尿，下肢浮肿，体内的有毒物质无法正常的排出，甚至会进程中严重的肾衰竭，有毒物质会对心脏产生毒害，形成恶性循环。

心脏功能不全时会引起呼吸系统的异常，表现为气短，端坐性呼吸，即晚上躺下睡觉时呼吸不畅，患者为改善呼吸状况不得不盘腿端坐。

除此以外，心脏出现异常时，有的人会表现的食欲不振，消化不良等消化系统的症状改变，这是由于心脏功能不全时胃瘀血和肠道供血不足，血液循环不畅。

如何保护好心脏？

保护心脏首先要长期坚持健康的生活方式，戒烟戒酒，保持充实的睡眠，有研究表明，睡眠不足的人，心血管疾病的发生概率，是正常人的两倍。并每天坚持适量的运动，促进血循环，增强心功能。

其次对于一些患有基础病的人群，例如高血压，糖尿病等患者，应控制好基础病。高血压患者应遵医嘱规律长期服用降压药，糖尿病患者应控制好血糖，坚持糖尿病饮食治疗方案。对高脂血症者，要管理好血脂。

健康的心脏是全身器官正常运转的前提保障。对人体健康有重要的意义。在日常生活中，当机体出现异常时，我们应细心的注意，及时就诊。保护心脏需要我们长期坚持健康的生活方式，增强自己的体质，做一个有“良心”的人。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。