心脏病善于“藏”：4大早期不适，已经提醒你很久了！

现代生活中的生活节奏普遍都比较快，很多人长期都处于高压的状态下。这对于心脏而言可不是什么好事情，越来越多的年轻人因此而出现心脏异常。有些甚至因为心脏异常而猝死，当心脏有问题的时候，它是会给我们发出警报的，但是往往就是这些警报被人们所忽略，从而造成了不可挽回的后果。

那么当心脏出现异常的时候，会有哪些警报？

1、手脚冰冷

这是典型的一个心脏异常的表现，心脏有异常的人往往会在室温稳定且没有外界因素影响的情况下。突然感觉到手脚冰凉，并且会出现不自觉搓手的现象。这是因为心脏有异常的时候会导致体内的血液循环变差，流向肢体末端的血液大大减少，即使温度很高的情况下，也会手脚冰凉。

2、呼吸急促

当处于放松状态或者是平躺的时候，会突然的出现呼吸急促的现象。这很可能是因为心脏不能有效的抽出血液，引起血管出现堵塞，从而导致呼吸急促的现象。

3、胸痛

胸痛也是一个常见的心脏异常的信号，一般疼痛的位置会位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性的疼痛。很多患者会出现疼痛放射到左肩、左臂，甚至有些会放射到左手无名指上。一般情况下，这种疼痛持续的时间比较短，有些人表现的不太典型，有时候只会觉得气不够用，或者是心窝难受。有些则会出现上腹部疼痛、肩痛以及下牙痛。

4、焦虑失眠

比如你之前一直都睡眠质量很好，近期也没有发生什么焦虑、刺激的事情，但是却总是出现无缘由的焦虑，别大意，这很可能是因为心脏出现问题而导致的。在临床上很多患者出现心梗的前几个月都有极度焦虑的现象，而心脏异常会出现的失眠和普通的失眠是不太一样的，心脏病患者是会在半夜突然毫无征兆的惊醒，这也是心脏异常的一个表现之一。

了解了心脏异常会出现的一些症状之后，我们再来了解下在生活中有哪些方法可以帮助预防心脏病吧。

首先，在日常要控制好自己的体重保持在正常的范围内。体重越高的人患上心脏病的风险也就越高。在生活中要让自己有足够的运动量，并且饮食要注意以清淡的为主。

其次，戒烟酒也是预防心脏病的一个重要的方法。长期抽烟的人会导致心脏的耗氧量增加，引起发生冠心病的几率增加许多。而酒内所含有的乙醇会直接给心脏带来毒害作用，过量的摄入乙醇会大大降低心肌的收缩能力，引起心脏病出现。

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