血管变窄，寿命缩短？清除血管斑块，这有2个方法

血管的健康对于我们每个人而言都非常的重要，当血管出现异常的时候，会给全身器官都带来不利的影响。不少人在体检的时候会检查出血管内存在斑块，这是怎么一回事呢？而且血管内出现斑块该如何去除呢？就这两个问题来跟大家一起了解一下。

血管内有斑块是怎么回事？

大家都知道，我们身体每天都在进行新陈代谢。而在代谢过程中，也是会产生一些垃圾的，当这些垃圾进入血液内之后，会经由血液进入到肝脏、肾脏等多个器官内去进行“处理回收”。如果这些垃圾过多的话，在运输的过程中，血管的内皮就会因此而受到伤害。

血管里有斑块很有可能预示着高血脂的发生。在这个时候，血管内所含有的“坏”胆固醇含量是非常高的，尽管我们的血管内皮有一定的自净功能，但是也架不住“坏”胆固醇数量太多，当这些内皮持续对血管内皮进行供给的时候，会导致内皮最终无法抵抗，引起血管内皮出现坏死而脱落。

这些“坏”胆固醇就会通过这个裂口进入血管壁，沉积在血管内皮的下壁。这样一来血管壁就会因此而增厚，血管也会因此而变得越来越僵硬、失去弹性，长此以往下去的话，就会导致血管上形成斑块。

当血管上出现斑块之后，该怎么办呢？

·改变不良的生活习惯

这是一个一直都在说的话题，改变日常的不良生活习惯对于身体健康好处非常的多。很多人对于这一点都不以为意，其实这一点是非常重要的。当你改变不良生活习惯之后，短期内是不会有很明显变化的。

但是这个方法好就好在“润物细无声”，长期坚持下来会发现自己的身体状况变好许多，在日常要保持有好的作息，坚持进行运动，烟酒要尽量的戒掉，这些都是好的习惯。

·情志调理

生活中的情绪对于疾病的发展有着很重要的影响，如果你在日常非常的暴躁易怒。因为一些小事情就会大动肝火的话，那么就会导致你的病情发展的越来越快。

在日常要让自己的情绪保持在平稳的状态下，遇到事情要先冷静不要急着发火，深呼吸几下发现也没什么大不了了。在感觉压力大的时候，要及时的向身边的人诉说或者是出去走一走。都可以帮助缓解压力。

最后提醒大家，如果已经出现血管病变，要在医生的指导下去进行药物治疗。药物治疗的目的是抑制胆固醇的合成，可以有效的抑制斑块持续增长，具体的服药等事项要遵照医嘱。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。