降尿酸，吃点什么好？这3种天然食物，多吃没坏处

现在生活中高尿酸是一种很常见的现象，最直接的后果就是会导致痛风，虽然尿酸高在生活中很常见但是多数人对尿酸高的症状危害并不是很了解，此外想要控制尿酸高的现象还需要多吃一些降尿酸的食物才好。

尿酸高的症状

·血尿酸偏高

如果一个人的尿酸数值升高之后不良的症状并不是很直观明了，最直接的特点就会检查数据显示血尿酸比较高，当然想要了解具体的情况最好选择有保障的医疗机构进行才好，这样得到的数据更加精确。

·慢性关节炎

如果尿酸数值升高之后并没有得到控制，随着病情的恶化还会导致身体出现很多反应，关节就是最直接受到伤害的部位，患者会出现关节红肿疼痛僵硬的现象，如果情况严重患者还会出现麻木以及酸胀的现象，这些都是尿酸比较高的典型症状。

·痛风

如果长时间尿酸处于比较高的症状之下就会引起痛风发作，虽然是一种比较常见的关节疾病，但是却会给患者带来较大的折磨，还可能会引起很多并发症出现，随着疾病的严重发作的频率也会越来越高，疼痛感会越来越强烈，严重的时候甚至让患者痛不欲生。

通过尿酸高的症状我们也可以知道尿酸高对身体的影响，如果可以知道尿酸高带来的危害就可以更加积极的进行治疗。

高尿酸的危害主要包括以下几个方面：

——痛风性关节炎

如果一个人血液当中的尿酸太高，当超出身体的溶解度之后就会形成尿酸盐沉淀在关节部位引起急性炎症出现，而这种疾病的症状就是会出现关节部位的剧烈疼痛，如果长时间得不到有效的改善还会导致关节僵硬畸形。

——痛风性肾病

要说高尿酸对身体的危害第一影响到的就是肾脏，因为尿酸盐的结晶不仅在关节部位沉淀，也会在肾脏跟泌尿系统沉积，同时还会诱发很多其他病症，严重的会导致肾功能不全以及尿毒症出现。

—— 动脉粥样硬化

如果血液长期都处于高尿酸的症状之下就会刺激到血管壁，严重的还会导致斑块形成，乳沟不及时治疗还会诱发心绞痛、心梗等等。

尿酸高的危害这么多，要积极选择降尿酸的食物

①芹菜

在芹菜里边含有很多的钾元素，可以达到利尿的效果，因此就可以将尿酸从身体里边排出去。

②西红柿

西红柿属于典型的碱性食物，可以帮助将血液当中的尿酸排出体外，因此可以有效降低身体内的尿酸含量。

③黑色食物

黑色食物可以帮助强化肾脏，也可以促使尿酸从身体内排出去，常见的黑色食物有黑米以及黑芝麻、黑豆等等。

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