心梗来之前，会给你“发通知”：5个异常，可以确认了

心梗就是我们常说的心肌梗塞，经常会发生在老年人的身上。致死率非常的高，并且在冬天发病率非常高，我们有必要去了解心梗早期的症状是什么，这样才能在早期去发现病情，及时的做措施。

心梗的早期症状：

1、疼通加重：这是心梗最先出现的症状之一，一般会在清晨和夜间的时间段发生。如果有在休息的时候突然出现心前区疼痛的话，则可以怀疑是因为心梗而引起的。并且很多人会在疼痛的时候伴随着大汗、恶心以及呕吐等现象，这些都是心梗的早期症状。

2、心绞痛加重：一般患有心梗的人都有心绞痛的过往史。如果你的心绞痛在近期内症状变得特别重，并且心痛的次数会比之前要频繁许多，胸痛的程度越来越往中间，并且范围也变大了，还会出现心功能不全的症状，出现这些情况的话，则可以怀疑是发生心梗了。

3、全身乏力：有些心梗的患者不会出现其他的不适情况，就是会出现突然的憋闷和乏力感。在运动的时候会特别明显，出现很明显的心慌气短的情况。如果没有及时的控制的话，病情会呈现进行性的加重，一定要及时的进行治疗。

4、左心衰竭：中老年人如果有突然出现急性的左心衰竭、严重的心率异常等，并且没有原因可以解释的话，则很可能是因为心梗所引起的。

5、心绞痛：一般会在劳累过后在夜间安静休息的时间发作，发作是任何时候都可能会发生的，没有明显的诱因。

如何预防心梗？

1、养成好的生活习惯，在生活中要戒烟戒酒。经常抽烟会引起小动脉出现痉挛，导致脑部的血流量减少，会加快动脉硬化的速度，而大量的喝酒则会引起血压上升，导致心肌收缩能力降低，影响到心脏血管的健康。

2、在日常要经常进行运动，运动可以有效的控制体重，增强人体的心脏功能。对于老年人来说，在早晨的时候不要太过急于起床，最好在醒来之后可以在床上静卧10分钟左右再起床，这样可以防止因为体位性的低血压引起脑血栓发生。

3、在日常要保证自身情绪的稳定，特别是老年人要让情绪平稳一些，不要经常性的大起大落，不然会导致心梗的发病几率增高。

4、对于患有原发病的人群来说，要积极的去治疗原发病，如高血压、高血脂等这些会影响到心血管健康的疾病。日常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食要多吃清淡的。

5、在生活中可以经常泡泡热水澡，对于改善血液循环也是有一定好处的。但是注意水的温度不要过高，对于老年人来说使用浴缸的话要特别小心不要滑倒了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。