首页 > 心血管疾病 > 心血管新媒体 > 正文
综合
问医生

预防痛风有4味“药”:只要你能坚持,尿酸很难上升

2018-09-27 10:45:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:尿酸高是种很常见的疾病,其症状表现和很多疾病有很大的相似之处,所以很容易被混淆。了解尿酸高的症状表现和原因,从而能及时发现病情,降低尿酸,尽早摆脱病痛折磨。

现在很多年轻人忙于工作,整天疲惫不堪又不均衡饮食,体内尿酸高了也不知道。那么,你们知道尿酸高会有哪些症状表现吗?为什么会尿酸高?我们又该如何降低尿酸?

尿酸高有哪些症状?

1、血尿酸偏高

尿酸高的一个最重要症状表现是血尿酸偏高,但是刚开始身体并没有很明显的症状表现,不特地去医院检查身体,可能还不知道自己血尿酸偏高。

2、引发慢性关节炎

尿酸一直偏高会引起身体不舒适的感觉,特别是对关节影响较大,表现为关节红肿、疼痛、僵硬和发热等症状,甚至还会麻木、酸胀等。

3、形成结石

尿酸一直偏高,久而久之就会形成结石。若出现这种病症,情况就比较严重,会表现为尿痛,尿频,小腹疼痛,血尿等。

4、半夜发作

尿酸高发作的时间跟普通疾病发作的时间差不多,都是主要集中在半夜里,突然性在病发部位出现剧烈的疼痛。

为什么会尿酸高?

1、饮食不当

平时不注意饮食,摄入较多鱼肉、海鲜、豆类等食物,以及酒类等,这些食物都含有较高的嘌呤成分,容易导致尿酸高的出现。

2、并发症引起

其实人的身体都是一个整体,身体的其他地方出现了问题,引发的病变也会影响到身体的一些功能,导致尿酸代谢紊乱,进而引发尿酸高的症状。

如何降尿酸?

方法一:均衡饮食

避免摄入太多蛋白质含量高的食物,像豆制品,鸡蛋,肉类的都要少吃,多吃蔬菜和水果,根据每个人的实际情况制定具体合理的饮食方案,以清淡为主,少量多餐,这样有助于尿酸的排泄。另外,香烟、酒精危害大,应该戒烟戒酒。

方法二:坚持运动

坚持运动可以促进血迹循环,还能调节体内内分泌,更重要的是它能提升免疫力,使身体更健康。

方法三:保持良好的生活习惯

有研究表明,睡眠时间越少,患上各种疾病的几率就越大。因为熬夜会使得人体的内分泌失调,容易导致身体各功能出现障碍,因此,要作息规律,保证足够的睡眠时间,这样有助于增强人的抵抗力,提高免疫力。另外,在生活和工作上要保持积极乐观的健康心态。

方法四:定期检查身体

定期检查身体,可以知道自身健康状况,及时发现症状不明显的身体疾病,一旦发现,则第一时间采取正确的方式去治疗。尿酸过高的人如果不及时治疗的话,还会危及到生命。所以,大家要关注尿酸高的一些症状和原因,学会降低尿酸,保持身体健康。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈