3大坏习惯再不改正，下一个猝死的人就是你！

猝死近些年来在生活中越来越常见，据统计，每年我国猝死人数在十万以上，不得不说跟现在人们快节奏的生活方式有关系，猝死虽然发病急，但并非没有迹象可循，这就需要知道猝死征兆，当然除了把握疾病的出现的信息，还需要知道猝死的诱因。

猝死征兆你得了解：

一、胸闷

胸闷在生活中很常见如果只是短时间出现，一般问题不大，但是如果突然性胸闷而且症状持续时间较长，那么有可能是冠状动脉周扬硬化斑块不稳定造成的，也就意味着这些斑块随时可能破裂，引发心肌梗塞，因此面对胸闷，即便出现概率不频繁，也需要及时到医院就诊，只有及时治疗小问题，才可以阻止疾病朝着更严重的方向发展。

二、心率加快

有些人总是觉得自己的心跳扑通扑通，如果只是偶尔出现一般危险比较小，但是如果频繁发作心律失常，很有可能发展成室颤，老年人身上容易出现这种疾病，如果同时还伴随着心脏传导疾病，那么危害更大，疾病很可能在发作之后几分钟之内死亡，因此如果总是觉得心跳加快扑通扑通也需要及时就诊。

三、晕厥

晕厥是一种比较严重的症状，多数是因为心跳突然减慢或者停止，身体正常的供血得不到满足，尤其是脑供血不足就会导致晕厥，不管晕厥能否自行恢复，都需要及时进行检查，以免后期严重导致猝死。

四、疲劳乏力

年轻人工作节奏较快很容易出现疲劳乏力的症状，但是如果作息时间规律生活习惯健康依然存在疲劳乏力的症状甚至伴随着胸闷水肿，那么就需要警惕猝死出现。

五、眼前发黑

突然眼前发黑是卒中症状，也是导致猝死的重要因素，只有及时就医才可以挽救生命。

猝死为何会出现：

1、久坐

长时间坐着会导致新陈代谢速度减慢，影响身体的代谢以及酶的活性，容易导致血栓形成增加心脏病以及猝死的出现概率。

2、熬夜

睡眠时间太短对健康不利，而且每天睡眠只有五个小时的人患心脏病的概率增高。

3、缺乏运动

缺乏运动会对健康不利，然而剧烈运动也是导致猝死的重要因素。超负荷运动状态下心脏的工作量也需要增加，很容易导致心脏骤停并引发猝死。

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