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长期高血压,心脏有危险!这3个危害,早知道早预防

2018-06-20 14:10:0039健康网
核心提示:人体的心脏就像是一个水泵,血液就好比是水,水通过时有压力,血液在血管内流动时候也有血压。当血压高的时候也即血压超过140/90mmHg,人体长时间处于“高压”状态下,心脏也会发生这些变化。

人体的心脏就像是一个水泵,血液就好比是水,水通过时有压力,血液在血管内流动时候也有血压。当血压高的时候也即血压超过140/90mmHg,人体长时间处于“高压”状态下,心脏也会发生这些变化。

1.左心室肥大

心脏像个大水泵,通过收缩把血打到动脉里面,由动脉供应到全身各个组织脏器。如果血压长期处于“高压”状态,左心室前壁的厚度要明显厚很多。

这是因为由于动脉的压力大,心脏需要长期使大劲对抗这个压力,当左心室壁肥厚到一定程度就开始扩张,影响心脏功能。不管是左心室肥大、左心房扩大、心肌肥厚等都有可能是它引起。

2.冠心病

高血压是诱发冠心病的第一位危险因素,冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状血管都是趴在心脏表面,深到心肌里,然后逐渐分叉进入心肌里面来供应心肌的血供。

高血压是动脉系统的疾病,冠状动脉也是动脉的一部分。长期高压下,冠状动脉也会发生病变。在血管里最先损害的是内膜,倘若你血脂血糖也高,其它的疾病也会统统出现,这些血脂通过内膜到了内膜下,就形成了动脉粥样硬化的斑块。

动脉粥样硬化狭窄30%,病人不会有什么症状表现,也不会影响到血运;动脉粥样硬化狭窄50%,灌注不会受太大影响,除非患者还伴有其它致病因素,导致血管痉挛;当狭窄到90%时,很多临床症状都会表现出来;狭窄到99%时,易发心肌梗死,此时医生会建议病人立即住院或是造影。

3.心力衰竭

高血压是引起心力衰竭(简称心衰)的一个重要因素,但不是唯一因素。心力衰竭是很多疾病综合的一个终末期的症状,这个时期心脏的泵血功能衰竭,就好比一个非常有力量的皮球到了一定程度疲软了。

这样的患者5年病死率比肿瘤要高,患者往往会出现两个系列的症状,一是肺水肿,病人呼吸困难、喘不上气,尤其是在运动之后症状会更为明显;二是全身循环功能减退,病人会出现例如淤血、腹水等严重临床综合征。

除了能导致这些,高血压还能引起心律失常。预防高血压,我们可以做哪些呢?北京大学人民医院心脏中心马庆春给出了以下建议:

1.戒掉不良习惯。养成良好的作息制度,一天睡眠不少于8小时,午睡一个小时可以缓解身体紧张,降低血压,长时间工作后要进行一些放松活动,注意劳逸结合。

2.经常锻炼。选择运动量较小,情绪波动不大且有益健康的运动。以不引起心慌,脉搏明显增快为宜,运动量应控制在正常人的70-80%左右。

3.合理膳食。定时就餐,食不过饱,减少钠盐的摄入。注意控制对动物脂肪的摄入,戒烟忌酒。

4.坚持服药。严格遵照医嘱,定时定量服药。不要随意添加或是停用药物,防止血压不稳对心脏造成进一步损害。

5.勤测血压。长期坚持测量,理想控制血压,及时让医生了解您的血压状况,以便调整治疗方案,更好地控制血压。

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郑洁主任医师 北京大学深圳医院

擅长领域:主任中医师,副教授,北京中医药大学医学博士毕业。从事中医临床工作近20年。还擅长治疗心脑血管疾病(冠心病、脑梗塞、心脑供血不足、高血压病等)、消化道疾病(急慢性胃炎、脂肪肝、肠胃功能、肝功能紊乱等)、妇科疾病(月经不调、不孕不育、更年期综合症等)以及颈椎病、风湿病等。省卫生厅学术与技术带头人,省中青年名中医培养对象。主持并完成国家自然科学基金课题一项、省厅级以上课题多项,发表学术论文二十余篇。 Director of Traditional Chinese medicine practitioners, associate professor, graduated from Beijing University of Traditional Chinese Medicine, MD. In clinical medicine for nearly 20 years. Specializes in the treatment of various causes of acute and chronic cough, asthma, chronic bronchitis, acute and chronic pharyngitis, emphysema, bronchiectasis, sarcoidosis, lung cancer, pulmonary fibrosis and other respiratory diseases; also specializes in treatment of cardiovascular diseases (coronary heart disease, cerebral infarction, cardiovascular and cerebrovascular insufficiency, hypertension, etc.), digestive diseases (acute and chronic gastritis, fatty liver, gastrointestinal function, liver function disorders, etc.), gynecological problems (irregular menstruation, infertility, menopausal syndrome, etc.) as well as cervical spondylosis, rheumatism. Academic and technology leaders of the provincial health department, the provincial middle-aged Traditional Chinese medicine practitioners on training targets. Presided over and completed the National Natural Science Foundation of a the subject and a number of provincial departmental level above, Papers of more than thirty.