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血管不通,长寿无门!4个习惯是“血管清理工”,希望你做到

2018-06-1039健康网
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核心提示:血管堵塞现今已经成为威胁中老年健康的一大疾病,易发人群为中老年男性,烟民,酗酒人群,糖尿病人群,过度肥胖者和有心脑血管堵塞家族病史的人。如果患病严重,血管堵塞还会引起一系列症状和并发症,使患者身体受到极大伤害甚至会威胁生命。 

血管堵塞现今已经成为威胁中老年健康的一大疾病,易发人群为中老年男性、烟民酗酒人群糖尿病人群过度肥胖者和有心脑血管堵塞家族病史的人。如果患病严重,血管堵塞还会引起一系列症状和并发症,使患者身体受到极大伤害甚至会威胁生命。

血管堵塞主要指心脑血管堵塞,其表现症状最普遍为头疼头昏肢体瘫痪,同时伴有胸痛胸闷等症状。严重一些可能造成心绞痛和心肌梗死,从而导致突然晕倒,心跳不规律,心动过速和心跳过慢的现象的出现。因此心血管堵塞如果不及时就医,且在日常生活中不注意调养,是极易导致猝死现象发生的。

血管堵塞严重危害身体健康,那么在日常生活中,我们应该如何预防血管堵塞呢?

1.注意自己的作息时间,减少熬夜。熬夜会导致身体激素分泌紊乱,身体过多分泌肾上腺素,就比较容易造成心脑血管堵塞。

2.注意加强自身运动,运动可以防止过度肥胖,有氧运动可以强身健体,减轻高血压和高血脂等病症,防治血管堵塞。

3.戒烟。众所周知,吸烟的人比不吸烟的人更容易出现心脑血管堵塞的问题。香烟中的尼古丁在身体内进行一系列的化学反应,产生的有害物质在身体血管内沉积,造成血管堵塞。

4.注意合理饮食,多吃低盐低油类食品。推荐一些可以预防心脑血管的食品:玉米、洋葱、西红柿、海带等,这些食物可以防止脂肪胆固醇在血管内的沉积,降低血液粘度抑制动静脉硬化,对防止心血管疾病发生有重要作用。

一旦检查出患有心血管疾病,我们又当如何治疗?

其实,心血管疾病的治疗方法主要还是在于对日常生活的调养,治疗方法与预防措施大体类似。但是如果病情较为严重,血管堵塞程度比较高,那一定要选择住院治疗,切勿延误病情。另外,如果堵塞程度不严重,可以选择用药治疗,同时养成良好的生活习惯,遵医嘱积极复查,切勿延误病情。

说了这么多,大家应该对血管堵塞有了更加深刻的理解,大家一定不要惧怕病症,一定要以一个积极的心态去对待它,并且积极的治疗,相信大家一定会重获健康。

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