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这2种食物,是降血脂的“好帮手”!高血脂大胆吃

2018-05-2339健康网
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核心提示:三高问题已经不止是给予中老年人的一大困扰,现在很多年轻人也遭受了这些疾病的侵害,因此我们需要了解血脂高的表现,然后及早进行治疗。

现在人们的生活条件越来越好,因此也滋生出了一些以前所谓的"富贵病",比如三高,尤其是饮食越来越不规律的今天,血脂问题极大危害健康,因此大家都想要知道血脂高的表现,本文就来介绍一下血脂高的表现有哪些?

常见血脂高的表现你知道多少

第一、掌纹出现变化

中医一向讲究内外一致,身体内的一些变化会从外形上表现出来,一般情况下如果一个人血脂比较高,手掌很容易出现黄色及橘黄色的纹路,而且当这些纹路越来越多范围也越来越广的情况之下,也代表着高血脂持续的时间是比较久的。

第二、黄色瘤

高血脂还有一个症状表现,就是在手背、手指关节甚至是臀部以及肘关节部位会出现黄色的症状表现,甚至还会有棕红色的结节,而且颜色一般是橘黄色或者是棕黄色,甚至这些皮肤问题还会出现轻微凸起的症状,在边界上看起来也比较清楚。

第三、面部出现黄色疣体

当高血脂情况比较严重的时候,在眼睑部位还会出现一些发黄的疣体,而且会表现的轻微隆起,甚至在面部的其他部位以及脖子部位也都会有,而这种症状的出现通常跟动脉粥硬化有一定联系。

第四、出现角膜弓

角膜弓也被称之为是老年环,是出现在眼角膜上的一个圆环斑点,表现为白色圆形症状,这是因为眼角膜周围的血液得不到充足的供应导致的,因此出现颜色不均匀,这也是高血脂患者的一个标志。

第五、肌腱损害

对于高血脂患者来说脂质很容易沉淀在肌腱部位,尤其是在家族性的患者身上这种症状更加明显,比如在膝盖以及肘部位很容易出现,如果出现自发性的肌腱锻炼这跟家族遗传性的高血脂有很大联系。

第六、脂血症眼底改变

当高血脂症状比较严重的时候,血液当中富含油甘油三酯的那些脂蛋白就会从毛细血管当中漏出来,表现在眼睛周围也就是眼睛中的黄斑,对于视力会造成很大的影响。

常见降血脂食物

——山楂

在山楂当中含有着丰富的酸性物质,因此可以达到比较好的扩张血管的效果,可以帮助降低血脂。

——红花

红花当中有着可以扩张冠状动脉的物质,同时还可以降低胆固醇降低血脂。

高血脂的出现跟一个人不良的生活习惯有关系,因此想要达到降血脂的效果,就需要从自己的饮食习惯来着手,多锻炼,少吃一些油脂含量比较高的食物。

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